LAS COSAS DEL CORRER

CLUB ATLETISMO OLIMPO
Pues desde hacía, no se cuantos meses que no participaba en una prueba popular. En mi condición de Pistero-semiprofezioná, me he dedicado solo a competir en pista y pruebas federadas.
La verdad es que ya era demasiado tiempo sin compartir con los colegas y compañeros de club, una carrerita un domingo por la mañana. Ademas la carrera es justo donde vive mi hermano en Chiclana por lo que la ducha caliente esta garantizada, lo cual viene de perlas pues tengo el cuarto de baño en obras cambiando la bañerita por una placa de ducha. Estoy hasta las narices de ducharme en las instalaciones deportivas y de la obra.

Pues eso fue lo que dio de si la pista, una de cal y otra de arena. No tengo excusas. Hacia algo de viento, pero en la pista no fastidiaba mas bien, ayudaba. No me dolia nada. Esta vez, calente perfectamente. Todo estaba en su sitio, incluidas las Asics nuevas. Todo, menos mi mente.

La primera prueba fue la de 200 mt. Me toco, como siempre, la calle exterior y junto al otro viejo que participaba en todo el control junto a mi. Tenia buenas sensaciones y sentia las piernas bastante bien y fuertes y confiaba en mis entrenos.

De primera, salida falsa, gracias a dios pues no habia oido el listos!! No me vale de excusa. Sali fatal de tacos, muy tarde y tarde mucho en incorporarme. Para colmo tropece los pies 2 veces en la curva. Un show, vamos.

Al final 28,3. Peor tiempo que en los entrenos. No hay excusas, asi que a esperar el proximo control para mejorarlo.

Una hora mas tarde tuvo lugar el 400. Ahi si era yo el unico viejo. La anecdota es que el juez que distribuia las calles me pregunto donde estaban los viejos inscritos para asignarles calle? jeje. Dije, "damela a mi mismo" total.

De nuevo la calle exterior, y por las demas varios cohetes del Puma Chapin y del Algeciras. Pero bueno, yo a lo mio.

Esta vez, me concentre en la salida y fue perfecta. Ojala hubiera salido asi en el 200. Recorde que mi preparador me dijo que me reservara hasta pasado el 200, pero es que durante unos instantes, me vi con los primeros y me deje llevar. Lo pague en la recta de meta, donde parecia que los jueces de llegada salian huyendo de mi llevandose con ellos la meta.

Al final 1,03. lo que significa mejorar 1 sg la marca de Jaen. Justo la carrera que peor crei hacer. O sea, que son las cosas de la pista. Tambien me vino bien hacer antes el 200, seguro.

Espero en estos meses que quedan, trabajar la velocidad y el gimnasio en condiciones para limar esos segundillos que sobran por ahi. Sobre todo, trabajar mucho mas la salida y la tecnica.

Me quedo como desengañado y con los pies mas en la tierra que antes. Para mayor desgracia, ayer estuve todo el dia con los tenis sin calcetines y con el diluvio sobre mi. Cuando me quite las zapas me dejaron dolorido el dedo gordo del pie y hoy lo tengo superinflamado, asi que las desgracias no vienen solas. Proximo control, dia 19. veces en pista esta semana 0 patatero.

Entre el maldito ordenador que continua en el taller de reparaciones y las palizas de Pista, Gimnasio, Cuestas, Gradas, etc. me encuentro totalmente desfallecido al acabar el dia. No tengo apenas animos de nada, solo de repasar en mi mente, una y otra vez el ritmo de las series o por que no consegui mantener el ritmo en alguna de ellas. Hasta sueño con la pista. Lo peor de esto es que no hay mañana que me levante con el cuerpo completamente dolorido y que se va arreglando pasito a paso mientras paseo a mi perro por el parque antes de salir para el curro. No podia imaginar este pasado verano cuando empece con el entreno para la pista, que podia costar tanto bajar, e incluso mantener, unas malditas decimas de segundo.

Me rio yo cuando pensaba que en unos meses iba a bajar varios segundos como si tal cosa, ja ja, que iluso que soy. Al principio se mejora rapidamente, ya que no tienes referencias anteriores y todo lo que haces es mejorar. Recuerdo la primera vez que hice 1,12 en el 400 para probarme y pensaba que era bastante rapido, al mes siguiente volvi a probar e hice 1,09. Esto se animaba, al siguiente hice 1,06 y pense que estaba en plena forma. Pero llego la primera competicion en enero y ademas de salir fatal y con mucho frio, solo pude hacer 1,04.

Este Viernes por la tarde (Jerez-Estadio Chapin) o este sabado in the morning (Sanlucar - el Picacho) sera el primer control al aire - libre.

Ya no estoy tan seguro de mis condiciones pese a haber entrenado a tope. Bien claro, que mis miras estan puestas en Junio (7 en Herrera) pero ahora si hago 1,02 me podria considerar afortunado, ya no soy tan optimista como hace unos meses al empezar.

Sin embargo, en el 200 he pasado de entrenarlo a 35 a entrenarlo a 30. A veces se escapa alguna serie a 28-29''. Igual me sale mejor que el 400.

En fin, que el progreso va en cuentagotas. Te da la sensacion de que te has machacado todo el mes para arañar medio segundo al crono. Pero es lo que hay. Es la velocidad pura y dura.

A todo esto la falta de competicion me deja sin añadir carreras a mi blog, que voy a decir, que sigo dandole vueltas a la pista? que tengo un bajon? Pues nada, lo digo. Tengo un puto bajon en el peor de los momentos joder.

La verdad, no tengo ganas ni de escribir. De hecho, estoy usando el ordenador del curro. Solo faltaria que me pillaran, aunque para estar mirando la pared de la oficina tampoco hago daño a nadie. En fin, que le den a la maldita Desidia.

Antes que nada quiero agradecer a Manolo Gallego (Ganador de la prueba de 200 m M-45 en Jaen) por enviarme la foto de la recta de meta. Todo un detalle. Espero encontrarlo en Herrera el próximo 7 de junio y entrar en meta mas cerca de el, jeje.

El titulo va porque con el dolor de espalda que vengo arrastrando, no salen los entrenos como uno quisiera. Lo ideal seria entrenar y competir sin dolores ni molestias, pero claro, siendo realistas eso es algo asi como casi imposible (menos todavia a mi edad).

Pero bueno, recapacitando un poco y siendo objetivo me llego a ver como un ser algo egoista incluso.

Lo digo porque tengo a compañeros verdaderamente lesionados, amigos que llevan muchisimo tiempo sin correr e incluso competir. Eso es duro de verdad y no lo mio. Pienso en Cesar, un compañero de la Elite de mi club que ya es el colmo de las desgracias. Ademas de llevar tiempo recuperandose de una lesion, ha tenido un accidente con la moto y tiene baja para varios meses. O mi colega Andres, que lleva no se cuanto arrastrando la extraña lesion del dedo del pie que le impide disfrutar de los viajes y la competicion como hacia antes y compartia con todos nosotros experiencias. En fin, ojala pronto me pueda encontrar compartiendo entrenos o rodajes con los dos.

Me quejaba del dolor al principio y rogaba que pudiera aunque fuera, Trotar sin dolor, o que el dolor me permitiera aunque fuera salir a trotar. Es lo que deseas cuando llevas varios dias parado. Luego te conformas con no perder mucho de todo lo entrenado hasta ahora. Cuando por fin sales desearias poder ir aunque fuera a Ritmo para recuperar velocidad. Pero entonces desearias poder hacer series y cuando ya haces todo desearias poder volver al Gym para hacer musculacion y que te permita el dolor hacer gradas y multisaltos, etc.

Ahora puedo hacer todo eso, y en vez de estar agradecido o feliz, me quejaba ayer de que no me salian las series al ritmo marcado sino 1 sg mas lentas.

Si sere burro y desmemoriado. Hace 2 meses hacia las series de 200 mt. a 35 sg y me costaban bastante concentracion. Ayer hice 6 series de 200 mt. a 31 sg haciendo siempre el paso por el 100 a 15sg y una de ellas incluso pasando a 16sg el 100 acabe en 31. Las tenia marcadas a 30'' que es a ritmo de 15sg el 100. Es la primera vez que pruebo esto despues de la lesion, aun me quedan 4 semanas de entreno y ya en el primer dia queria que me saliera todo.

Ha sido hoy despues de recapacitar y pensar un poco cuando me he dado cuenta de que debo sentirme satisfecho, como lo esta mi entrenador, pues el dia anterior fue tambien mi primer dia de pesas y tenia los cuadriceps bastante cargaditos aparte de dias antes haber hecho gradas y cuestas.

En fin, me he dado cuenta de que siempre que me marcan un objetivo, yo me creo en la posesion de la Verdad Absoluta y quiero incluso ir un paso por delante y asi, como que no.

Se me olvidaba que una de las reglas fundamentales de esto del correr es la PACIENCIA. Pasito a pasito ir mejorando las carencias. Todo tiene su momento o hay un momento para todo. El entrenamiento va por ciclos y hay que respetarlos, los Tiempos, las Distancias, los Descansos.

Pues bueno, ya he recapacitado y espero beneficiarme de la cordura por una vez y sin que sirva de precedente para las muy poquitas neuronas que aun pululan por mi maltrecha masa gris.

Lo mejor es que espero el proximo dia 5 de abril (I Control de la Delegac. Gadit. de Atletismo) estrenar mis nuevas zapas. Me han dicho que son las mejores para competidores en 200 - 400

ASICS TURBOPHANTOM (ANTIGUAS)

Pues por fin se decidio la Sede de los Campeonatos. Al no poder montarse la Pista Cubierta las pruebas seran al Aire Libre. Hasta ayer no hemos sabido que sería en Jaen. Ya he reservado habitacion para el dia 2 y de camino pasear por Jaen que aun no tengo el gusto de conocer esa tierra (imperdonable por mi parte y por los buenos amigos que son de alli). El hotel me sono premonitorio (hotel Triunfo) por eso lo elegi. Aunque un poco apartado del centro, pero me dio un palpito al leerlo jeje.

Lo malo es que me pilla en el segundo trimestre de mi puesta a punto, que esta dedicado al trabajo con Pesas, escaleras, gradas, multisaltos. Vamos, que he vuelto a ponerme en 87 kgs y comienzo a reventar camisetas (esto es verdad) ya quisiera Popeye mis brazos. Vaya forma de hincharme parece que me han inflado aire. A ver si mañana en el Cross de Puerto Real me hecho alguna foto con algun "canijo" del club para que se vea la diferencia, jeje. Aqui, si importa el tamaño. Dice mi mujer que teme, cuando entro en la ducha pues luego me llevo horas secandome y haciendo posturitas ante el espejo. Exagerada, solo me miro de soslayo.

Es que empiezo a secarme y toquetearme y me doy cuenta de que me estoy poniendo bastante potable para mi edad, jojo.

En fin, carajotadas aparte, mi Personal Trainer (Antonio) me dice que no me agobie ya que voy a tener las piernas muy cargadas y lentas y que seguramente hare peor tiempo de 1:04 que logre en el control de la delegacion. Dice que mi mejor estado se espera a finales de Mayo, principios de Junio.

Le interesa que vaya para competir con señores de mi edad. O sea, ya talluditos para competir y ser batido en igualdad de condiciones, no como en Sanlucar que fui rebasado por un Ciclon de 20 Años y 1,85 de estatura

Yo intento engañarme a mi mismo y pensar que se mas de mi cuerpo que mi propio entrenador y pienso que voy a bajar la marca aunque no este en el momento adecuado de la temporada, ya que no di ni el 90% en el anterior control, pero, el destino es caprichoso.

Sea como sea, "Alea jacta est". Que quiere decir: A por ellos que son pocos y cobardes!!

O algo asi.

Siempre sera una buena experiencia y asi nos pegamos una escapada Carmen y yo. Aprovecho para acercar a un compañero (Javier) que no tenia medios para ir. Ademas coincide con el Carnaval de Cadiz por lo que los medios de transporte estan a tope. Asi tengo a alguien del club conmigo que me sirva de apoyo ademas del de Carmen (fundamental e imprescindible). Ademas Javier lleva ya varios años compitiendo y ya tiene experiencia.

Que bonito se ve Jaen, que bien nos lo vamos a pasarrrr!!

El Control de hoy celebrado en Sanlucar es uno de los controles ma o meno mensuales que organiza la Delegacion Gaditana de Atletismo (DGA) para que (como su propio nombre indica) los atletas controlen sus progresos o su estado de forma de cara a futuras Competiciones.
El Control debía haberse celebrado el 15 de Diciembre, pero se fue aplazando hasta el dia de hoy.
Las distintas competiciones deportivas van teniendo lugar a lo largo de toda la mañana (3.000, 1.500, longitud, etc) a mi me tocaban los 400 a las 13:15 y los 200 a las 13:35 que era la ultima prueba.
Como siempre llegue con el tiempo justo de calentar y de localizar la Pista de Atletismo. Como era mi Primera Vez, mi hijo quiso venir a verlo y asi acompañar a su Madre en las gradas. Yo trataba de explicarle que en esta prueba No gana nadie, que las categorías están mezcladas, que corren hombres y mujeres, niños y niñas todos juntos, etc. Que yo era el mas VIEJO de la competición, etc. Vamo que no había elegido un buen dia para ver una exhibición del Clan de los ODogherty.
Mi hijo se partia de risa con mis nervios pues desde que me levante me dolia todo y no paraba de ir al WC. Sentia mariposas en el estomago. Bueno mariposas, diplodocus y hasta gente parecía que había pululando por ahí.
Cuando localizamos la pista y consegui aparcar junto a la pista pudimos echar un vistazo al interior. Estaba lleno de Pequeños Atletas. Yo buscaba con la mirada a alguien adulto, pero eso eran los padres o los jueces, de todos modos mi mujer decía que no me preocupara que mi edad mental iba pareja con la de los peques que allí se encontraban.
No tenia ni idea de donde ir, que hacer. Me pongo ya los clavos?, me cambio?, empiezo a calentar? Busco mi dorsal? Por fin vi una cara conocida y me pegue a el como un chicle masticado. Si, de esos que explota la pompa y no sabes como quitártelo de encima.
Cuando me informe ma o meno bien. Decidi calentar, porque, debo decir que hacia un frio de MIL DEMONIOS. Mi mujer y mi hijo estaban tiritando en las gradas que iban a dar justo frente al mar de donde venia una brisa que poco a poco se iba transformando en un viento puteante.
No me olvide de localizar los WC pues las tuberías estaban a tope y nunca se vaciaban. Lo peor era que con el frio me llevaba media hora quitándome el chándal y buscando por los pantalones hasta encontrar el grifo. (Retrotraccion se llama eso)
En fin, me toco con dos chavales con una pinta de atletas acojonante (como asi lo demostraron haciendo 50’’)dos chavalas (Xena la guerrera, una mierda a su lado) y para alguien que llego mayor de 30 años resulta ser un paisano del Carmona Paez que habían suspendido el 3000 y entonces para no irse de vacio se apunto al 400. Lo malo es que es un tio que sube al pódium en todas las carreras, vamos un Maquina. Pero cuando yo le dije el tiempo que quería hacer y vi su cara, supe que en velocidad era yo mas rápido. (como asi fue)
Me toco la calle 6 (como suponía) la 5 y la 4 para las chavalas. Lo peor que llevaba además de los nervios era la Sordera que padezco cada vez mas agudizada y me mandaron casi de vuelta a Cadiz para la salida, un bus para ir a la calle 6 por favor. Ya no se respetan las canas.
Cuando nos quedamos en camiseta, se me vino a la mente Scooby doo y Shaggy cuando temblaban de miedo. Pues yo era Shaggy pero temblando de frio.
El viento soplaba con bastante fuerza y frio, muy frio. Daba justo cuando enfilabas los últimos 100 hacia meta. Decidi no arriesgarme y empezar a apretar después del 200 asi que no me agobie en la salida. Por poco salgo con las manos en los bolsillos y silbando. A los 100 metros me pasaron los chavales a toda velocidad y por poco me paro a aplaudirles. Vaya manera de correr, que estilazo. En la curva pasados los 200 me alcanzo una de las chicas y justo al enfilar la recta, me salió un pokito de la flema machista y la adelante por narices. Vamos que le saque una nariz de ventaja.
El tiempo final 1’:04’’(manual).
EXCUSAS:
El control era para antes de las fiestas, aun tengo alcohol por las venas.
No ruedo series de 400 desde primeros de año, solo de 200 y 100.
He descansado demasiado y perdido bastante forma comparado a como estaba en Diciembre.
El primer control siempre sale mal.
La gente decía que en esta pista no se hacen las mejores marcas. (dicen)
A MI FAVOR:
Mi entrenador me dijo que si bajaba aunque fuera 1 segundo de 1:05 estaba cumplido con creces el objetivo del primer trimestre. (OK)
Ya se lo que es correr en Pista.
ES LA MEJOR MARCA EN PISTA QUE HE HECHO JAMAS JE, JE. (ESTO ME LO DIJO MI COLEGA DAVID RODRIGUEZ)

Me cabrea enormemente haberme sacrificado hasta encontrarme en el estado de forma perfecto, para que al final no se haga la prueba por culpa de 4 gotas de mierda. Joder!! A este ritmo acabara el año y aun no sabre lo que es competir en pista.

Pues igual ya no hay mas controles hasta despues del CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE VETERANOS, a celebrar en Pista Cubierta en Sevilla el dia 3 de febrero. Dice el anuncio que si no se puede montar la cubierta se celebrara el dia 2 en otro lugar a designar.

Yo no entiendo mucho pero al parecer alguien tiene guardado el techo del pabellon? y dependemos de que se monte?

Lo que me mata es que estoy en un estado de forma que me SALGO DEL PELLEJO, literalmente. Estoy CUADRAO, CACHAS, FUERTE, RAPIDO, HASTA MAS GUAPO.

Ahora con las fiestas, esperemos que no me salga la vena Irlandesa y la acabe liando con el Jameson y la Guinness, que la liare seguro - seguro. Espero no perder mucho la forma para la competicion.

Antes creo que el 20, igual hago un Cross en Puerto Real el pueblo de mi Padre para ir preparando las piernas y porque por donde corremos estan las cenizas de mi Viejo asi que, Va por El por si puede verme donde quiera que este.

Bueno, pues hoy supuestamente debia haberse celebrado el II Contrlo de la DGA en Jerez de la Frontera en el estadio Chapin. Se ha pasado al dia 22/XII, es decir el Sabado que viene.
Esto me podria alegrar por asi tener mas tiempo de entrenar, pero la verdad es que con lo fuerte que estoy entrenando últimamente tengo miedo a lesionarme y me gustaria competir aunque solo fuera una vez en pista.
Son las cosas de la edad. Ya te sorprendes cuando te levantas por la mañana y no te duele nada de este maltrecho cuerpo.
Hablando de la edad, ahora estoy en una edad bastante tonta. (47) Cuando eres un poco mas joven, te quitas años cuando te preguntan la edad.
Desde hace unos años, yo me sumo 1 año a los cumplidos. Hasta tal punto, que tuve que preguntar a mi mujer mas de una vez al rellenar un documento oficial: “Oye, que edad tengo cariño?” Vamos, que me lo he creido.
El caso es que cuando cumplia años, automáticamente me sumaba 1 mas y llegaba a asimilarlo con la consiguiente alegria al cerciorarme de mi edad autentica. Tambien por coquetería, pues entonces dicen: “NO aparentas tener 48 para nada”
En fin, el caso es que el organismo sigue cumpliendo años y no se deja engañar. De hecho, hay dias que las paso canutas para recordar donde deje aparacado el carro el dia antes.
O me tengo que cerciorar 20 veces que he apagado el gas y las luces antes de salir de casa.
O tengo que pasar a uno de mis hijos las recetas de letra pequeña para que me las lea.
Para que voy a hablar de mi sordera. Muchas veces me dicen que vaya al medico, que puede curarse pero no me interesa. Cuando hay noche de tormenta, yo no oigo apenas los truenos, ni los niños de los vecinos a la hora de la siesta, ni algunos comentarios, etc. Mejor seguir asi, con mi sordera.
El caso es que el martes al ir a la pista a rodar, me di cuenta que me habia dejado las calzonas deportivas en casa por lo que tuve que ir al centro comercial a comprar unas urgentemente. Y esto no es lo malo, lo malo es que el jueves quede con mi entrenador para tomar tiempos y rodar un 400 rapidito y cuando llegue y le di la mochila en las gradas y me desoje de la parte inferior del chándal apareci con los slips tipo tanga que llevaba, otra vez. Tuve que correr en chándal. Al final vino un compañero y me presto las calzonas para rodar la serie rapida. Claro que la ropa me venia 3 tallas menos con lo que mirandome esa zona, parecia un torero. Una mezcla Wariner/el Niño de la Taleguilla.
Al final volvi a hacer 1:05:12, espero rondar el Minuto en competición, se me hace muy difícil bajarlo por ahora. En fin, no adelantemos acontecimientos, me conformo con llegar entero a Jerez el proximo sabado. Igual me sale mejor el 200 que el 400 y por si acaso, echare 4 o 5 equipaciones en la mochila.

Quiero hacer solo este post en honor a mis colegas de Venezuela. Me alegro mucho por ellos.

Yo pensaba que Venezuela era uno de los mas lindos paises del mundo, con el habla mas bonita y musical y con las mujeres mas bellas del universo.

Pues bien, ademas de todo eso, demuestran que son luchadores por sus ideas y capaces de demostrarlas por medio de la razon y de su mayoria de edad.

Habeis dado una gran leccion, sobre todo el futuro del pais que son los estudiantes.

Todo mi respeto y admiracion para vosotros.

En lo que a mí respecta en materia deportiva, ya tengo fecha para mi primer control federativo, uffff! Me ha costado casi 45 Euros la ficha federativa, asi que habra que amortizarla con buenos resultados.

La prueba a la que me he inscrito son los 400 mts. por supuesto. Estoy como un flan y a medida que se acerca el dia, comienza a dolerme todo y a aflojarse los esfinteres. Eso de los esfinteres suele pasarme con los nervios jeje. Espero que no se convierta en un serio problema. Lo bueno es que al ser un estadio esta plagado de WC. En fin eso me ayudara a ir mas rapido en la carrera para llegar antes al WC.

El control sera el dia 15/Dic/2007 en el estadio de Chapin en Jerez de la Frontera. Ahi seran los sucesivos controles al no disponer de pista cubierta en la provincia. Y hasta que no este lista la de Antequera solo tenemos Sevilla.

Lo malo es que de mi categoria (47 tacos) M-45, no hay muchos, vamos que estoy solo yo, jeje. Esto quiere decir, que tendre que participar en el absoluto con los Promesas y Seniors.

Teniendo en cuenta que mi ilusion es bajar del Minuto, y que el mas torpe de los seniors puede ir a 57'', pues vamos a ver.

Otra cosa es que al ser el mas viejo, me mandaran directamente a la calle 8, sin sorteo y sin anestesia. Me cuenta un compañero veterano, que una vez por sorteo le toco la 3, y un chaval le dijo: "oiga, usted no va a hacer marca, es mas, ni nos va a ver a partir del 200, por que no me cambia la calle?"

Por supuesto, lo comprendo y yo tambien le daria la calle. Solo espero hacerles sudar antes de pillarme y tal vez, aprovecharme de su fuerza centrifuga (o como se diga) y seguirlos unos metros. Ya veremos.

Solo he ido un dia a practicar la salida de tacos, y los tacos los solte yo al dia siguiente por las agujetas en el culete y las caderas. Para que hablar de los huesos de la mano, ay ay!! que dolor.

Veremos si puedo ir la semana que viene el lunes a volver a practicar un poco.

El fallo es que salgo y doy 2 pasitos. No salgo de un salto disparado. Pero bueno, ya lo corregire.

Que nerviooooooosssss, dios!!!

Luego continuamos impregnandonos del azul del cielo que se confundia con el Mar y deleitandonos los oidos con el sonido de las olas mientras los ojos se nos llenaban de Luz.

Vaya pedazo de dia mas bueno que hacia, puro Verano.

Aqui estaba mi mujer extasiada contemplando el azul del Mar. Mu buena foto por cierto jeje.

Bueno, a ver si tengo mas tiempo para dedicarle al blog, pero entre currelo, entreno y sobrina me parece que va a ser dificil poderme conectar seguido.

VOLANDO POR EL NIDO DEL CUCO

LA CARRERA
Inicialmente, esta prueba era de unos 5kms y circunvalaba el Casco Antiguo de Cadiz. Con el tiempo y las nuevas leyes de trafico, se buscaron circuitos alternativos y se ha ido cambiando de año en año, por lo que no se esta seguro de cual sera incluso hasta el propio dia de la Carrera. Eso es algo a corregir.
El recorrido de este año: http://www.usatf.org/routes/view.asp?rID=174466 es este. Yo creo que esta cerca de los 8 kms, pero como digo es lo de menos.
Hay que llegar a la Punta San Felipe y girar en la estatua de Gades 2 veces y llegar 2 veces al Ayuntamiento. La zona de Pza de España al Ayuntamiento es de cascotes que parece que los colocaron tirandolos desde la acera y los dejaron asi. Me cago en la mare que pario a los adoquines de los cojones. Me doble el tobillo ya en los primeros metros, es criminal. En fin, pequeña huestecita de entrada a la Punta y asfalto la mayor parte del tiempo.
Hubo Avituallamiento en el km 4, lo que es de agradecer. Bebidas, refresco y agua y camiseta bonita a la llegada.
Gran participación de corredores.
Yo sali rapido según consejo de mi trainer pues no esperaba quedar bien. Se trataba de salir fuerte y a ver cuanto resistia, es decir donde me hundia. JO, JO. Pero resulto que estuve todo el tiempo esperando a hundirme y al final Red bull te da alaaaas. Me encontraba fuerte, increíble, ble.
Resulta que llevo casi dos meses entrenando para correr el 400 en pista por lo que toda carrera de mas de 3 kms para mi es una incognita. Lo de la pista ya lo contare otro dia, el caso es que crei que no iba a tener fondo suficiente para aguantar el ritmo unos 8 kms, y resulta que si, que soy un Mostruo, de feo y de fuerte , toma ya!