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23 dic. 2007

II CONTROL DE LA DGA - SUSPENDIDO



Me cabrea enormemente haberme sacrificado hasta encontrarme en el estado de forma perfecto, para que al final no se haga la prueba por culpa de 4 gotas de mierda. Joder!! A este ritmo acabara el año y aun no sabre lo que es competir en pista.

Pues igual ya no hay mas controles hasta despues del CAMPEONATO DE ANDALUCIA DE VETERANOS, a celebrar en Pista Cubierta en Sevilla el dia 3 de febrero. Dice el anuncio que si no se puede montar la cubierta se celebrara el dia 2 en otro lugar a designar.

Yo no entiendo mucho pero al parecer alguien tiene guardado el techo del pabellon? y dependemos de que se monte?

Lo que me mata es que estoy en un estado de forma que me SALGO DEL PELLEJO, literalmente. Estoy CUADRAO, CACHAS, FUERTE, RAPIDO, HASTA MAS GUAPO.

Ahora con las fiestas, esperemos que no me salga la vena Irlandesa y la acabe liando con el Jameson y la Guinness, que la liare seguro - seguro. Espero no perder mucho la forma para la competicion.
Antes creo que el 20, igual hago un Cross en Puerto Real el pueblo de mi Padre para ir preparando las piernas y porque por donde corremos estan las cenizas de mi Viejo asi que, Va por El por si puede verme donde quiera que este.
Eso, no tenia ya bastante presion y me añado un poco mas. La verdad es que lo hare para El y para mi, disfrutando la carrera y recordandolo.
15 dic. 2007

COSAS DE LA EDAD


Bueno, pues hoy supuestamente debia haberse celebrado el II Contrlo de la DGA en Jerez de la Frontera en el estadio Chapin. Se ha pasado al dia 22/XII, es decir el Sabado que viene.
Esto me podria alegrar por asi tener mas tiempo de entrenar, pero la verdad es que con lo fuerte que estoy entrenando últimamente tengo miedo a lesionarme y me gustaria competir aunque solo fuera una vez en pista.
Son las cosas de la edad. Ya te sorprendes cuando te levantas por la mañana y no te duele nada de este maltrecho cuerpo.
Hablando de la edad, ahora estoy en una edad bastante tonta. (47) Cuando eres un poco mas joven, te quitas años cuando te preguntan la edad.
Desde hace unos años, yo me sumo 1 año a los cumplidos. Hasta tal punto, que tuve que preguntar a mi mujer mas de una vez al rellenar un documento oficial: “Oye, que edad tengo cariño?” Vamos, que me lo he creido.
El caso es que cuando cumplia años, automáticamente me sumaba 1 mas y llegaba a asimilarlo con la consiguiente alegria al cerciorarme de mi edad autentica. Tambien por coquetería, pues entonces dicen: “NO aparentas tener 48 para nada”
En fin, el caso es que el organismo sigue cumpliendo años y no se deja engañar. De hecho, hay dias que las paso canutas para recordar donde deje aparacado el carro el dia antes.
O me tengo que cerciorar 20 veces que he apagado el gas y las luces antes de salir de casa.
O tengo que pasar a uno de mis hijos las recetas de letra pequeña para que me las lea.
Para que voy a hablar de mi sordera. Muchas veces me dicen que vaya al medico, que puede curarse pero no me interesa. Cuando hay noche de tormenta, yo no oigo apenas los truenos, ni los niños de los vecinos a la hora de la siesta, ni algunos comentarios, etc. Mejor seguir asi, con mi sordera.
El caso es que el martes al ir a la pista a rodar, me di cuenta que me habia dejado las calzonas deportivas en casa por lo que tuve que ir al centro comercial a comprar unas urgentemente. Y esto no es lo malo, lo malo es que el jueves quede con mi entrenador para tomar tiempos y rodar un 400 rapidito y cuando llegue y le di la mochila en las gradas y me desoje de la parte inferior del chándal apareci con los slips tipo tanga que llevaba, otra vez. Tuve que correr en chándal. Al final vino un compañero y me presto las calzonas para rodar la serie rapida. Claro que la ropa me venia 3 tallas menos con lo que mirandome esa zona, parecia un torero. Una mezcla Wariner/el Niño de la Taleguilla.
Al final volvi a hacer 1:05:12, espero rondar el Minuto en competición, se me hace muy difícil bajarlo por ahora. En fin, no adelantemos acontecimientos, me conformo con llegar entero a Jerez el proximo sabado. Igual me sale mejor el 200 que el 400 y por si acaso, echare 4 o 5 equipaciones en la mochila.
6 dic. 2007

VIVA VENEZUELA!!

Quiero hacer solo este post en honor a mis colegas de Venezuela. Me alegro mucho por ellos.
Yo pensaba que Venezuela era uno de los mas lindos paises del mundo, con el habla mas bonita y musical y con las mujeres mas bellas del universo.
Pues bien, ademas de todo eso, demuestran que son luchadores por sus ideas y capaces de demostrarlas por medio de la razon y de su mayoria de edad.
Habeis dado una gran leccion, sobre todo el futuro del pais que son los estudiantes.
Todo mi respeto y admiracion para vosotros.

En lo que a mí respecta en materia deportiva, ya tengo fecha para mi primer control federativo, uffff! Me ha costado casi 45 Euros la ficha federativa, asi que habra que amortizarla con buenos resultados.
La prueba a la que me he inscrito son los 400 mts. por supuesto. Estoy como un flan y a medida que se acerca el dia, comienza a dolerme todo y a aflojarse los esfinteres. Eso de los esfinteres suele pasarme con los nervios jeje. Espero que no se convierta en un serio problema. Lo bueno es que al ser un estadio esta plagado de WC. En fin eso me ayudara a ir mas rapido en la carrera para llegar antes al WC.
El control sera el dia 15/Dic/2007 en el estadio de Chapin en Jerez de la Frontera. Ahi seran los sucesivos controles al no disponer de pista cubierta en la provincia. Y hasta que no este lista la de Antequera solo tenemos Sevilla.
Lo malo es que de mi categoria (47 tacos) M-45, no hay muchos, vamos que estoy solo yo, jeje. Esto quiere decir, que tendre que participar en el absoluto con los Promesas y Seniors.
Teniendo en cuenta que mi ilusion es bajar del Minuto, y que el mas torpe de los seniors puede ir a 57'', pues vamos a ver.
Otra cosa es que al ser el mas viejo, me mandaran directamente a la calle 8, sin sorteo y sin anestesia. Me cuenta un compañero veterano, que una vez por sorteo le toco la 3, y un chaval le dijo: "oiga, usted no va a hacer marca, es mas, ni nos va a ver a partir del 200, por que no me cambia la calle?"
Por supuesto, lo comprendo y yo tambien le daria la calle. Solo espero hacerles sudar antes de pillarme y tal vez, aprovecharme de su fuerza centrifuga (o como se diga) y seguirlos unos metros. Ya veremos.
Solo he ido un dia a practicar la salida de tacos, y los tacos los solte yo al dia siguiente por las agujetas en el culete y las caderas. Para que hablar de los huesos de la mano, ay ay!! que dolor.
Veremos si puedo ir la semana que viene el lunes a volver a practicar un poco.
El fallo es que salgo y doy 2 pasitos. No salgo de un salto disparado. Pero bueno, ya lo corregire.
Que nerviooooooosssss, dios!!!

18 nov. 2007

RELAX

Estoy supersaturado de series de 400. No vea tu que pechá de series lleva este cuerpo serrano.
La idea de mi entrenador es que me familiarice con el 400, que conozca la pista y las sensaciones. Pero me siento como si al 400 lo hubiera pario yo, es uno mas de la familia. En fin, doctores tiene la iglesia y yo no voy a discutir con un autentico experto en el tema. Luego, cuando no sigo su rutina y me la salto o la vario, acabo lesionado y solo es mia la culpa.
De todos modos, con tanta serie, cuestas, gradas, gimnasio he acabado un pelin tocado esta semana asi que la hemos tomado de relax suavizando mucho los entrenos. Es un cambio total de forma de ver la carrera. Antes, cuando solo corria populares, no me motivaba si no habia una prueba cercana. Ahora, con meses vista para la pista, incluso se me hacen cortos pues necesito bastante mas tecnica y fuerza de gimnasio y tengo mucho que corregir. La pena es no coincidir con los colegas en las carreras, pero todo se andara y espero hacer alguna cortita cuando la halla y desde luego el Cross de San Sebastian de Puerto Real. Me he dado cuenta de lo que me puede llegar a gustar el Cross y la Pista.
El primer Control de la Delegacion es al Aire Libre pues no hay pistas a cubierto por Cadiz. De todos modos es el dia 1 de Diciembre y es demasiado pronto. Ire al Segundo el dia 15 de Diciembre en el Puerto de Santa Maria. Estoy nervioso y sobre todo con mucho miedo a hacer el ridiculo, pues cuando se corre con 500 corredores, eres uno mas pero cuando lo haces en una pista eres bastante visible. La cosa es que corredores Veteranos M-45 participan mas bien pocos por lo que corremos las series con Promesas y Serniors y Juveniles. Baste decir que cualquiera de ellos baja del minuto sin despeinarse jeje. Para mi, seria un exito bajar del minuto, pero eso lo dejo para Mayo o Junio. Ahora solo he probado por primera vez las zapas de clavos y la impresion ha sido buena, muy buena. Al principio una extraña sensacion, pero luego parecia que me daba total seguridad y me ayudaba en la zancada. De hecho, mi 400 mas rapido en entrenos era de 1,11 y con los clavos hice 1,07. Me conformo con no llegar en mi primera prueba en pista muy lejos del ultimo. Ademas a los viejos, como es logico, nos ponen por la calle exterior dejando las interiores a los verdaderos competidores. Coño, me estoy poniendo nervioso solo de pensarlo jeje. Bueno, de aqui a un mes espero rebajar unos segunditos y fortalecer las patas un poco mas.

El caso es que me ha venido muy bien el descanso y con la ayuda de Carmen que me metio mano a las cachas el viernes dandome un autentico masaje de descarga, pues estoy que me salgo del pellejo. Aprovechando que Carmen estudia Bellas Artes y que se exponian algunos de los Abanicos hechos por las alumnas entre los que estaba uno suyo, pues nos dirigimos al Castillo de San Sebastian. El lugar es digno de visitar por puro placer, aunque no haya exposiciones, la vista de la Caleta y del Mar es el mejor cuadro expuesto a la vista.
Ella posa orgullosa junto a su obra, en la que curiosamente tuvo mas trabajo para realizar el pie que el propio abanico jeje.
Luego continuamos impregnandonos del azul del cielo que se confundia con el Mar y deleitandonos los oidos con el sonido de las olas mientras los ojos se nos llenaban de Luz.
Vaya pedazo de dia mas bueno que hacia, puro Verano.
Aqui estaba mi mujer extasiada contemplando el azul del Mar. Mu buena foto por cierto jeje.
Bueno, a ver si tengo mas tiempo para dedicarle al blog, pero entre currelo, entreno y sobrina me parece que va a ser dificil poderme conectar seguido.



1 nov. 2007
Ahí esta el Tio. Vaya carreron. Lo siento pero después de lo mal que lo pase en Chiclana, tengo derecho a desahogarme. Que pedazo de carrera he hecho, vamos mejor que un doctorado, jeje.
El tiempo empleado me la trae al pairo. Me quedo con las sensaciones. Es un pajarraco? Es un avion? No! es un gaditanoirlandes volador jeje.


VOLANDO POR EL NIDO DEL CUCO
LA CARRERA
Inicialmente, esta prueba era de unos 5kms y circunvalaba el Casco Antiguo de Cadiz. Con el tiempo y las nuevas leyes de trafico, se buscaron circuitos alternativos y se ha ido cambiando de año en año, por lo que no se esta seguro de cual sera incluso hasta el propio dia de la Carrera. Eso es algo a corregir.
El recorrido de este año: http://www.usatf.org/routes/view.asp?rID=174466 es este. Yo creo que esta cerca de los 8 kms, pero como digo es lo de menos.
Hay que llegar a la Punta San Felipe y girar en la estatua de Gades 2 veces y llegar 2 veces al Ayuntamiento. La zona de Pza de España al Ayuntamiento es de cascotes que parece que los colocaron tirandolos desde la acera y los dejaron asi. Me cago en la mare que pario a los adoquines de los cojones. Me doble el tobillo ya en los primeros metros, es criminal. En fin, pequeña huestecita de entrada a la Punta y asfalto la mayor parte del tiempo.
Hubo Avituallamiento en el km 4, lo que es de agradecer. Bebidas, refresco y agua y camiseta bonita a la llegada.
Gran participación de corredores.
Yo sali rapido según consejo de mi trainer pues no esperaba quedar bien. Se trataba de salir fuerte y a ver cuanto resistia, es decir donde me hundia. JO, JO. Pero resulto que estuve todo el tiempo esperando a hundirme y al final Red bull te da alaaaas. Me encontraba fuerte, increíble, ble.
Resulta que llevo casi dos meses entrenando para correr el 400 en pista por lo que toda carrera de mas de 3 kms para mi es una incognita. Lo de la pista ya lo contare otro dia, el caso es que crei que no iba a tener fondo suficiente para aguantar el ritmo unos 8 kms, y resulta que si, que soy un Mostruo, de feo y de fuerte , toma ya!
Ya no creo que vuelva a competir en lo que queda de año, si acaso, utilice alguna carrera como rodaje hasta empezar la temporada de pista que es en lo que voy a centrar todo mi entrene desde ahora.

Lo mejor volver a ver a los colegas del Club Atletismo Zebulon, me dan suerte siempre y muy buenas sensaciones, de hecho, yo soy uno mas de los Makeijan, el mismo Makeijan.
Pido perdon por el derroche de falsa modestia, pero es que me estoy tomando una Budweiser mientras escribo y me hace ponerme aun mas euforico. Me la merezco, una cajita de 6 Bud a 50 centimos cada una, esta tirao de precio y hay que aprovechar las ofertas.
A vuestra salud. CHEERS!!



22 oct. 2007

DEPORTES SI DROGA NO CHICLANA 2007

Bueno, pues ya paso. Ya fue la carrerita de Deportes Si, Droga No de Chiclana de la Frontera 2007.
La carrera una maravilla como todas las que se organizan en Chiclana, participación abundante de personal y publico.
El trazado, un circuito urbano (de 1.130 mts según el amigo GPS) al que habia que dar 4 vueltas.
La salida se producia en direccion hacia una calle estrecha y en obras por lo que se formo un pequeño embudo que no me permitio comenzar a correr en condiciones hasta casi los 400 mts, justo cuando se subia una huestecita de dos pares de narices. Mi hermano decia que era un pequeño repecho sin importancia solo que se hacia subiendo en eses por calles estrechas. Me cago en el repecho y en mi hermano y su idea de lo que cuesta la cuesta sobre todo a partir de la tercera subidita.

Cada vez que pasaba por meta y lo veia aplaudir le decia:” que no hay cuestas, que no hay cuestas?” para inmediatamente sonreir a la camara que sostenia mi adorada esposa.

Ese dia ademas como la carrera tenia lugar en el pueblo de mi hermano y vivia cerca de la salida pues me quede a comer en su casa. Lo malo fue, que al terminar de comer me relaje en el sofa y me quede viendo la tv en una especie de duermevela por lo que cuando salimos en direccion a la carrera iba como los niños pequeñitos que no quieren ir al colegio.
De entrada, Antonio, mi trainer me dijo que iba a estar cansado para la carrera, que iba a notar las piernas cargadas. Sabe la sensación esa de correrán cross por barro y que se pegue a las suelas y cada vez pesan mas. Bueno yo parecia que iba pisando caca de perro ademas y que alguien me agarraba de la camiseta para que no avanzara. Llevo dos semanas de series y pesas y carreras y entrenes en pista. Incluso corri el dia antes de la carrera por prescripcion tecnica. (por cierto es la primera vez que hago eso y creo que la ultima) Ante mi insistencia por correr la prueba mi Trainer tuvo que cambiar todos lo planes de entreno para adecuarlo, pero me dijo que no me hiciera muchas expectativas. Me senti pesado de verdad, cual paquidermo abulimico.Y cansado, muy cansado.
De hecho, de Ave Fénix solo me quedo la cara de Pajaro Bobo de la foto, donde hasta la niña mira con miedo mi cara de circunstancias de pajarraco de mal agüero.
En fin, hay que seguir trabajando.




10 oct. 2007

VOLVER A EMPEZAR


He pillao un trancazo de narices, nunca mejor dicho. Como dice Santi, La Madre de todos los trancazos.
Me encuentro sin fuerzas y aun me cuesta un poco respirar. Debe ser la edad, pues no recuerdo haber pillado en mi vida un enfriamiento de esta categoría.
En fin, he probado a trotar estos dias atrás y no me ha vuelto a subir la fiebre, aunque no estoy al 100% vamos haciendo camino. Vuelta, una vez mas, como el Fénix a resurgir de las cenizas o como diria el Garci: “Volver a Empezar”.
Este es el sino del corredor. Al parecer los diez dias de descanso me han venido incluso bien pues he rodado 8 kms justos a trote cochinero en 37’ pelaos. Asi que no va mal la cosa no. Eso si, tengo agujetas para dar y regalar y justo ahora que comienzo el gimnasio.
En fin, hay que echarle nuevos. Me volvere a vestir de Braveheart y a por ellos que son pocos y cobardes.
A ver que narices me pasa ahora, que sera lo siguiente. Me pillara un coche, me rompere una pierna, poder pagar la hipoteca?
Con la suerte que tengo todo junto y mas.





30 sept. 2007

MILLA URBANA DE SAN MIGUEL


21 sept. 2007

NARCISISMO

video

No me he podido resistir, soy de lo mas narcisista. Me encanta subir al podium, a veces hasta me tienen que empujar para que baje jeje, aunque solo sea por una medalla de hojalata no hay quien me quite el buen rato que paso. Me creo en plena ceremonia de los Juegos Olimpicos.

16 sept. 2007

MILLA DE SAN GINES DE LA JARA

video

Es un video de la salida yo voy de azul-amarillo con los colores de mi club el Olimpo de Cadiz. Soy esa especie de Diplodocus que se abre paso entre corredores desde los ultimos en la salida.

La Milla Urbana San Gines de la Jara transcurre en Jerez de la Frontera. Tiene lugara por la c/Velazquez y Poseidon pasando por dentro de los campos de futbol de albero y la piscina cubierta.

Al tener lugar en esa zona deportiva, parte del recorrido es bastante, muy mucho revirado. Muchas curvas cerradas y subidas por la acera y rodeos a los espacios deportivos por zonas muy estrechas. A mi me encanto, para que mentir. La sensacion de distancia se me hacia mas corta al no haber grandes rectas.

Tambien me sirvio para aprender una nueva leccion en esto del Correr. Mi Mentor-Entrenador, culpable de meterme el gusanillo este del correr me decia: "no sprintes en las series, no es una carrera. Las series son para memorizar un ritmo vale?" yo no lo entendia hasta llevar Mil series no lo entendi. Tambien me decia: "si te pongo un entreno por ej. 8 kms a 4,30 es para hacerlo a 4,30. Prefiero que lo hagas a 4,35 que a 4,20? Los dias de rodaje, son de rodaje y los de ir rapido de ir rapido" Yo intentaba correr por sensaciones siempre sin respetar los descansos y asi me iba.

Asi tambien sobre la alimentacion pues no le gustaba que hiciera dieta para adelgazar, decia que se puede hacer con los rodajes sin tener que dejar de comer. Me enseño la tecnica de carrera. Aprendi a difernciar los tipos de pisada y la necesidad del diferente calzado, etc, etc.

Pues bien, una de las cosas que mas me insistia era en que debia aprender a correr .

De hecho, la mejor carrera de diez mil que hice en mi vida la corri con el. Y no estaba ni la cuarta parte de preparado de lo que estoy ahora solo siguiendo sus indicaciones.

Pues aqui me han demostrado al Pie de la letra lo que me explicaba Antonio mi personal trainer.

Hay alguien que corre a mis ritmos, que quedo en la anterior carrera a 1 segundo y poco de mi y que al verme en esta me pregunto por la categoria en la que competia. Ya me parecio sospechoso, pero estaba claro que esta vez me iba a marcar de cerca igual que yo a mi colega de la vez anterior. Por desgracia mi colega no vino a esta carrera. Y por desgracia yo me encontraba tan fuerte y sobrado de fuerzas que no le di importancia y sali desde un principio fuerte pasando adverdarios toda la carrera, incluso algunos mas fuertes que yo.

No me di cuenta que justo detras lo llevaba a unos metros y justo a unos 60 metros de la llegada me paso y no lo pude seguir, bueno el y dos mas que acababa de adelantar. No me pude rehacer.

Me pudo la Prepotencia, la fuerza bruta. Aqui gano el correr con cabeza, el entreno y la experiencia de mi, amigo del Maraton Jerez, que me dio toda una leccion.

Asi que nada, llegue cuarto justo a 2 sg de el, que fue tercero. Lo bueno es que el cuarto tenia Medalla, jeje y por cierto mas bonita que el trofeo eah!.

Lo mejor, la fuerza que me esta dando las series. En distancias cortas estoy mejorando una barbaridad. Me ha valido todo el sufrimiento de estos dias atras por la playa machacando series.

Todo es mejorable en esta vida y esa sensacion tengo, que voy mejorando. Hasta la proxima milla el dia 30.



10 sept. 2007

MILLA DE ESTELLA DEL MARQUES


SALIDA, ahi vamos!!!


Estella del Marques es una pedanía de Jerez de la Frontera. Esta situada cerca del Circuito de Velocidad de Jerez.
La primera prueba es llegar al Pueblo. Ninguno de mis compañeros supo explicarme como llegar alli y la mayoria de gente a la que preguntaba, desconocia que existiera dicho pueblo.
Echando mano al socorrido Google Maps, pude ver que tampoco era tan difícil si primero llegabas a Jerez y luego solo tenias que seguir recto hasta atravesar un puente. Vi un recorrido por el que tenia que pasar unas 13 Rotondas las cuales imprimi en un planito e incluso le puse su Nº correspondiente. Al final me olvide el mapa en casa, pero confíe en lo que habia visto a traves de los planos y le dije a Carmen: “ es facil, una vez en Jerez cuenta 12 rotondas siempre a la derecha y la que hace 13 da justo al Pueblo. Asi que si dejamos las rotondas siempre a la derecha no habrá problemas”. El problema vino después de la cuarta o quinta rotonda, me mosqueo mucho la distancia y sobre todo ver un letrero que decia Jerez a 7 kms. Como era posible? Si creia estar en Jerez.
Como siempre Carmen se carcajeo de mi pues al pasar la ultima rotonda insistio que preguntara en la gasolinera si ibamos en buen camino pues creia que nos habiamos desviado y yo, no le hice ni el mas minimo caso.
Di un giro brusco al volante y me diriji direccion Jerez. No se como pero al llegar a Jerez y meternos a callejear me dijo Carmen: No buscabas la Avda. Juan Carlos I, pues estamos en ella? – Ya lo se mujer, crees que estoy ciego?- dije sin tener la mas minima idea de cómo narices habiamos llegado alli.
En fin al llegar a la linea de salida, hable con los otros 2 coches que venian de Cadiz y los 2, los 2 se habian perdido asi que no soy el unico torpe, eah.
Llevaba varios dias con mariposas en el estomago y al borde de un ataque de nervios. No tengo ni idea de por que. He corrido cientos de pruebas pero nunca me habia sentido tan nervioso, justo cuando mejor preparado estoy. Son las cosas del correr. El caso es que estaba hecho un flan, no conseguia hacer el calentamiento. Ni aunque me hubieran acercado una cerilla hubiera prendido, estaba helado. Agilipollado vamos.
El caso es que la Milla tiene lugar por las calles de Estella, dos vueltas a un circuito callejero. Nada mas salir se gira a la izquierda y comienza una cuesta de 300 metros, para seguir con una enorme bajada de casi 100 mts y enorme inclinación, continua una larga recta, pequeña subida y se entra por primera vez en meta en bajada. Esto era justo lo que me faltaba para acabar con mis nervios.
Eramos muy pocos veteranos en tomar la salida lo que todavía me fastidiaba mas. Para colmo me encontre con un compañero de la mili que hice en el año (1978) asi que ya ha llovido. Yo lo consocia porque es un deportista nato, un Triatleta de los buenos. En los viejos tiempos corria los 110 vallas. Cuando lo vi dije adios medalla.
Se dio la salida, fije la vista en el suelo y sali de los ultimos para no desbocarme y luego pagarlo a media carrera. Controle el ritmo en la subida a la huestecita de las narices y me dio alegria ver que pasaba por delante de mi compañero. Dimos la primera vuelta y vuelta a subir la huestecita, justo ahí me adelanto y yo voy y lo animo. Justo al tomar la ultima recta de meta lo vuelvo a ver y lo veo cada vez mas cerca, al final entro a 1 segundo de el, JODER!! SOY UN CAGON!! Podia haber apretado mucho antes NENAZA!! LLORICA!! En fin, esta es la primera de 3 millas que pienso hacer este mes, espero que el proximo Sabado en llano salga mejor la cosa y que vaya mi colega pues esto reclama VENGANZA, necesito la REVANCHA.


PRIMER PASO POR META
(ahi se ve al colega 3 puestos por detras)
Calendario de Millas Urbanas 2007
La Gerencia Municipal de Deportes, dentro de la planificación de eventos, colaboraciones y estructura de Escuelas Deportivas Municipales con vistas a la temporada 2007-2008, ha establecido ya el calendario de Millas Urbanas 2007 que estará patrocinado un año más por “Fivesur”.

El calendario se comprende de cuatro millas urbanas, cada una de ellas sobre un recorrido de 1.609 metros (siguiendo la normativa internacional) y avaladas por el Comité de Jueces de la Federación Gaditana de Atletismo, cuyo presidente es el jerezano Juan Fernández Salado, encargado de coordinar y establecer dichos trazados.


8 de septiembre: 13ª Milla de “Estella del Marqués”.
19,30 horas. Inscripción: 956- 308218 y 956-313907

15 de septiembre: 9ª Milla “San Ginés de la Jara”.
19 horas. Inscripción: 956-300778 y fax 956-149003.
Correo electrónico: actividadesdeportivas.gmd@aytojerez.es

30 de septiembre: 16ª Milla “San Miguel”.
10 horas. Inscripción: 686-824628 / 956-334165.
Correo electrónico: actividadesdeportivas.gmd@aytojerez.es

6 de octubre: 21ª Milla Nocturna “Ciudad de Jerez”.
20 horas. Salida: Estadio Chapín.
Inscripción: 956-149000 / Fax: 956-149003.
Correo electrónico: actividadesdeportivas.gmd@aytojerez.es

La del 6 de octubre no la hare pues coincide con la Carrera del Alzheimer de San Fernando y yo siempre participo en esta carrera y mas por el motivo que es y haberlo padecido mi querido Padre.


LLEGADA A META



En fin Milla de San Gines, ready or not there I go.


A MI IZQUIERDA, MI FAMOSO COLEGA

A LA DERECHA JAV IER COMPAÑERO DE CLUB




















8 sept. 2007

MALDITOS NERVIOOOOOSSSS





















QUE NERVIOOOOOOOOSS

Elegi un mal dia para volver a competir, buaaaaaaaaaaaa!!
31 ago. 2007

AGUJETAS

Estas, según la Wikipedia, son algunas de las causas de las Agujetas:
Microrrotura de fibras musculares
La clásica agujeta que aparece tras la práctica deportiva es una rotura de fibras musculares en su mínima expresión. Este dolor se debe a dos razones: porque la fibra muscular es débil y no es capaz de sostener el nivel de ejercicio, o bien porque se realiza un trabajo muscular cuando se está desentrenado y la fibra no es capaz de aguantarlo.
Las zonas más afectadas por este dolor son las uniones musculares y los tendones cerca de las articulaciones, esto se debe a que la zona musculotendinosa es donde existen más fibras musculares débiles y más tensión. Existe un segundo supuesto: los receptores del dolor (nociceptores) se encuentran en mayor cantidad en estas regiones.
Esta es la teoría más aceptada.
Y debe ser cierta pues yo acabo a veces como si se me hubiera roto el alma.
Aumento de la temperatura
Durante un ejercicio intenso las células musculares pueden alcanzar temperaturas entre los 38º y los 48º, lo que supone una muerte celular o necrosis. Este proceso genera una desorganización estructural en los músculos.
Tambien puede ser pues yo acabo mas quemao que la pipa de un indio.
Acumulación de ácido láctico
En condiciones de anoxia (falta de oxígeno) como la que ocurre en las células musculares durante un ejercicio intenso el metabolismo cambia y las células fermentan los nutrientes para conseguir energía. La fermentación produce mucha menos energía que el metabolismo normal, que degrada la glucosa a dos ácidos pirúvicos y este se degrada completamente por otras rutas metabólicas. Sin embargo, en la fermentación el ácido pirúvico se transforma en ácido láctico que cristaliza. El dolor producido, por tanto, sería el resultado de la acidez incrementada captada por los nervios y por las microrroturas del músculo debido a los cristales.
Según dicen esta teoría tiene pocos fundamentos, Tras formarse estos cristales muchos se degradan y una pequeña parte se recombina con otras sustancias para proporcionar moléculas energéticas (glucosa).
Además, el ácido láctico cristaliza a temperaturas inferiores a -5 grados Centígrados, cosa que hace que esta teoría pase a ser una "leyenda urbana", "comidilla popular", o como se le quiera llamar.
Tambien puede ser, pues a mi me aumenta la mala Leche (lactica) cuando me tocan series.
Espasmo muscular
Esta teoría propone que el dolor sea resultado de pequeñas descargas eléctricas debido a la fatiga del músculo. Durante un periodo de actividad intensa las contracciones musculares reducen el flujo sanguíneo provocando daños a las células (isquemia) lo que produce un estímulo en las terminaciones nerviosas que vuelven a contraer la fibra muscular, con lo que se repite el ciclo. El aumento de la actividad eléctrica produce, además de la excitación de los nervios una gran fatiga muscular por la falta de flujo sanguíneo
Tambien puede ser cierta pues a mi me sube la Tension..
Teoría neurogénica
Según esta hipótesis los mecanoreceptores (receptores del movimiento) son estimulados, pero tras el estado de fatiga muscular estos impulsos mecánicos se interpretan en el cerebro como impulsos dolorosos.
Al final me quedo con esta. Que viene a decir, que te das cuenta (en tu cerebro) que te duele vamos.
Todo esto viene a cuento de que llevo como dos semanas entrenando series, sobre todo de 400. Yo llevaba casi un año sin entrenarlas y puedo asegurar que ni cuando he entrenado para la Maratón, he tenido unas agujetas tan grandes como las que estoy padeciendo. Tengo agujetas hasta en el cerebro, de hecho me cuesta hasta escribir.
A ver donde están los graciosos que se reian de mi cuando les decia que me iba a preparar para correr Millas o los 400mts en pista. Me decian que era una mariconada, que eso no es correr.
O sea, todo lo que no sea una Media o una Maratón, es una caca. JAJA. Yo he corridos infinidad de Medias y Maratones y Quince mil y Diez Mil y nada ha sido tan duro para mi como las Millas y mucho menos la preparación.
En fin hoy me toca MASAJE de Descarga, así que aprovechare mis 3 ultimos dias de vacaciones para relajarme y solo rodaré el Domingo, pues el Sabado proximo es la primera de las 3 millas que pienso correr este mes “Estella del Marques” y ya estoy nervioso, asi que relax baby.

Las fotos no tienen mucho que ver con las Agujetas, pero coincidio con el 26 Cumpleaños de mi Peke, Jessy FELIZ CUMPLE SWEET HEART.
Como era esa peli? ah! EL ULTIMO MOJITO A MANO
ORGULLOSOS PAPIS CON SU NENA
17 ago. 2007

اشهد أَنَّ لا إله إلا ألله وأَن محمدا رسول الله


Tal como vino se fue, rápido, sin hacer casi ruido. Ayer estaba paseando por la Alambra y teniendo a Sierra Nevada de fondo y hoy vuelvo al mar. Lo cual no es nada malo pues no me imagino viviendo alejado del mar, me asfixiaría.
Que rápido pasan las vacaciones y que tardan en llegar. No es justo, aquel que invento el tiempo debería haber inventado algo para acelerarlo o ralentizarlo según conveniencia. Debería tener el reloj un botón de “Pause” para decidir estar en un lugar donde no transcurriera el tiempo, por supuesto hasta que tu decidieras.
Para mi, la Alambra, tiene ese botoncito y hace que todo se detenga a mi alrededor y me convierta en dueño del tiempo y aliado del paisaje. Un dueño del tiempo al que se le olvido cargar la batería de la cámara de fotos y se dejó en casa el cargador jojo, pero que burro que soy.
Puede que haya sido mejor asi, de otro modo me hubiera llevado el día entero fotografiando y no hubiera disfrutado como es debido de mi segunda tierra. Yo vivi 2 años en Granada de pequeño y casi cada año vuelvo a pasar unos dias por sus calles. Mi calle se llamaba Buensuceso, buen presagio.
Por otro lado, mi sangre Arabe fluye a borbotones cuando paseo por sus estrechas calles y sus teterías mientras paseo por el zoco y compro algún recuerdo.
Fueron ocho siglos de Al-Andalus, asi que se debe mezclar la sangre Irlandesa con la Arabe, es decir, la Guinness con el Té y así de revuelto acabo yo jeje.


Con mi hermanito en la puerta del Gambrinus
Vuelta a la cruda realidad y con unos kilos de mas pues aunque juré no beber, teníamos una cervecería Gambrinus justo debajo del hotel y casi 40ºC de temperatura.

Desperado, ummmmmmm!!!
Mi primera cerveza fue Desperado y de ahí hasta la marcha del ultimo dia, Cruzcampo en honor a Plum. Lo malo es que con cada cerveza que te pides, te ponen una tapa inmensa de arroz, carne, pescado, etc. Vamos, aun nos deben tapas a mi querido hermano y a mi por alli.
Aproveche tambien para salir a rodar varios dias junto al rio Darro siguiendo su curso hasta un camino a las afueras donde habian bastantes corredores. Con esto cada mañana mitigaba mi sentimiento de culpa por la ingesta desmedida de alcohol del resto del día.
En fin, vamos a darnos un baño de realidad y volver a los entrenos. Esto quiere decir a correr viendo los atardeceres sobre el mar o el correr cada mañana por la orilla respirando el olor a sal y llenandome de la luz de mi tierra. Lo cual no es ninguna tonteria.
Salaam aleikum

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9 ago. 2007

The Pogues




Euuuu,no consigo poner la musica en el mismo post o no se ve la maquinita. En fin, ponerla la pongo que es uno de mis grupos favoritos ea!

Meme que le debia a Rossimilio





Un rasgo de caracter. Soy demasiado complicado, a veces, hasta para mí mismo.


Una confesion. Me da miedo la oscuridad.


Una virtud y un defecto. A veces soy capaz de lo mas grande. A veces soy capaz de lo peor.

Un desahogo. Eso en el W.C..

Un secreto. Me ruborizo o me pongo colorao al contar un buen chiste y a veces al mentir.

Un anhelo. Hay un frase que me trato de aplicar: Cuando sabes, saber que sabes y cuando no sabes, saber que no sabes. Pues eso.

Un deseo. Pues van y vienen con el tiempo, ultimamente muchos pero ninguno imprescindible.

Un temor. La Soledad.

El deseo, el anhelo, mi sueño con respecto a la humanidad. Mientras mas trato de entender a los humanos, mas quiero a mi perro. O algo asi. Que aprendan un poco de Racionalidad observando a los seres llamados irracionales. Que desaparezcan los polilticos y las religiones.


P.S. Marcho unos dias para Granada, un pequeño respiro en todo, incluida mi dieta, jeje.

En Granada hay un dicho: "Dale limosna, mujer, que no hay en la vida nada como la pena de ser ciego en Granada."

2 ago. 2007

Musica para recordar a Punta Cana




Yo no me resisto a escuchar la cancion quiera el blog o no, me va a tener que dar lecciones Eugenia para colocarlo en su sitio

En vista del comienzo de la Cuenta Atrás para mis ansiadas, deseadas y necesitadas Vacaiones, me ha entrado un cosquilleo recordando las ultimas pasadas en Punta Cana en la Republica Dominicana.
No he podido evitar trasladarme mentalmente, musicalmente y visualmente alli.
Ay, ay, que morriña que tengo. En fin, un consuelo sabiendo que este año toca quedarse en casa.
Pero bueno mi playa es prima hermana de Playa Bavaro, asi que tampoco hay de que quejarse y ademas el dia 10 marcho unos dias para Granada a pasear por la Alambra. Si es que nos quejamos por vicio.
Espero que salga la musiquita que nos acompaña todos los dias mientras estuvimos alli si no la pongo directa en otro post ea!.
Como hecho de menos a la Republica Dominicana.



30 jul. 2007

I FEEL GOOD




MERECE LA PENA

29 jul. 2007

CARRERA POPULAR MAYORAZGO ALTO



La carrera tuvo lugar en Chiclana de la Frontera. El Mayorazgo Alto es un barrio que esta en lo mas alto de Chiclana junto a la Ermita de Santa Ana. La cosa es que no me libro de las dichosas huestecitas ni a la de tres. La carrera tenia prevista la salida a las 20.00 horas, como siempre a las 19.20 h aun me encontraba en Cadiz repostando el vehículo para No llegar a tiempo de calentar y recoger el dorsal pues eso se saldría de lo habitual y a mi me gusta llegar con el tiempo a lo justo siempre. Al final llegamos 20 minutos antes de la salida. En la línea de salida había quedado con un compañero del foro de carreraspopulares.com, Ripley que venía de Zamora a pasar unos días de vacaciones con la familia y también con otro colega del foro y que pertenecía al muy honorable y venerado Club Zebulón, unos tios cojonudos.
La temperatura yo creo que rondaría los 40º C, si no mas alta así que la carita de mi colega de Zamora era todo un poema y todos los allí presentes buscábamos un lugar en la sombra como desesperados. Yo comentaba que si no hubiera sido porque había quedado con el compañero, no hubiera acudido a esta carrera aun siendo la ultima de la temporada pues el calor era inaguantable.
Nos encontramos a Radiohead con lo que la alegría ya fue completa así que rodeado de amigos llegó el momento de la salida.
Salimos, como no, cuesta arriba por unas estrechas calles que hacían imposible el adelantamiento. Esto luego vendría muy bien pues hizo que guardara fuerzas para la vuelta que se hacía toda para arriba (unos 3 kms). El camino era todo campo, higueras, chalets, y muy poquitos arboles con lo que el Lorenzo daba de lleno en todo el coco, lo único bueno es que era en suave bajada . A mitad de carrera (km 3 ma o meno) se da la vuelta y es cuando te entra la risa floja o se te afloja todo. Vas de vuelta a la salida pero comienzas a subir repechos no muy pronunciados, pero que se hacen eternos. A todo esto con el calor, casi se han derretido las suelas de las zapas. Menos mal que varios vecinos asomaban a las puertas de las casas con mangueras y soltaban agua sobre la calzada, gracias, gracias, gracias.
Yo creía que me moría y que me iba a parar de un momento a otro pues el calor era sofocante y las fuerzas flaqueaban, la respiración se entrecortaba y los ojos escocían del sudor. Me hallaba pensando en esto, cuando miro por primera vez al frente y veo que voy junto a gente que corre mas que yo. Instintivamente me pego a ellos y comenzamos a adelantar gente, uno tras otro, compañeros de club, corredores buenos y yo hecho polvo pero no me despegaba del grupito de 3 del Carmona Paez. Solo me fijaba en la pisada del que tiraba del grupo, su gran zancada y cuando me iba quedando atrás, imitaba su paso y me pegaba a ellos. Entonces cuando comencé a adelantar gente me di cuenta que había muchos peor que yo y que yo llendo mal podía ir mas rápido que ellos con lo que solo tuve que mantener el ritmo hasta llegar de nuevo al pueblo.
Increíble. Para rematar el buen día, el speaker dice que tendrán trofeo los 4 primeros clasificados de cada categoría y medalla del 5 al 10º. Y quien creeis que fue el 10º Veterano B jajaja. No me podía creer cuando escuche mi nombre en el escenario, que alegría. Esta me la guardo que la he ganado con todas las de la ley, la he sudado y la he disfrutado como si de un 1º se tratara, que bueno, que bueno, que buena manera de despedir la temporada. Toma ya!!
La Organización Perfecta, en la entrega de camisetas, aquarius, etc. FELICITO AL RESPONSABLE DE LA ORGANIZACIÓN DE LAS CARRERAS POPULARES DE CHICLANA DE LA FRONTERA. Sin duda un ejemplo para toda la Provincia de Cádiz.
Y ahora a preparar las minivacaciones de 4 diitas en Granada o serán 5? Bueno ya decidiremos, habrá circuitos para correr por allí sin cuestas? Me llevaré las zapas por si acaso.



23 jul. 2007

FIN DE SEMANA EN FAMILIA

Pues ya me hacia falta, ya, pasar un finde como dios manda con la Family, Sol y Piscina incluido todo mezclado con las cosas del correr.
A ver como lo paso al Blog sin trastabillarme ni enredarme. Hace tiempo que el Club ADS de Sevilla viene organizando varios Domingos al año unas carreras de 3000, 5000 y 10000 mts. A las que llamamos “Controles del Parque Mª Luisa”. Las carreras tienen lugar por el interior de dicho Parque y el recorrido esta perfectamente delimitado, marcado, señalizado y organizado. Ya solo por el hecho de correr por el Parque Mª Luisa es motivo mas que suficiente para ir y para decir que correr en Sevilla es una Maravilla y un regalo para la vista. No digo el resto de sentidos, pues habían dejado su recuerdo en parte del trazado unos caballos con la barriga en mal estado, cuyo aroma entraba por la nariz justo al pasar por ahí y te llegaba a los pulmones siendo capaz de adivinar hasta que tipo de alfalfa había comido el susodicho equino. Pero bueno, a la segunda vez que pasabas por ahí se te había quedado anestesiada la pituitaria y el olor ya no era problema solo lo fue el primer paso pues llegas justo después del sprint de salida donde tomas una enorme bocanada de aire tratando de llevar aire a tus pulmones.
Cacas aparte, yo me había inscrito con mi colega Plum al Diez mil. Se trataba de ir como voy en un entreno, es decir rodar a 4.30 y ayudarlo a hacer 45 minutos. Así aprovechaba el Domingo de entreno y lo ayudaba a hacer marca. Pero...
Debo decir antes que nada que a mi amigo Plum lo conocí hace años a través del Foro de Carreras Populares. Desde entonces nos hemos reunido varias veces en familia. El con su mujer y niñas y Yo con mi mujer y niños.
Yo no tengo mucho sentimiento familiar, pues soy un tipo bastante extraño por como fui criado y por lo raro que soy vamos. O sea, que a parte de mi Mujer e Hijos me cuesta mucho hablar de familia. Pues bien, Plum, Rosa, Rosita y Lola Si son parte de mi Familia.
Aclarado esto sigo escribiendo. El Sábado, día antes de la carrera quedamos con Plum en recogernos en la estación de Santa Justa y llevarnos de allí directamente a la piscina para pasar el día. Por la noche habíamos quedado con mi hija para dormir en su piso, que tiene alquilado en Sevilla con tres compañeras. Habíamos quedado por la noche pues en esos momentos se encontraba en Ámsterdam y luego no se a donde iba. Ella esta todo el día, como su Padre, en las Nubes jojo. Pero ella por lo menos va en avión, yo directamente paso a estar ahí. El caso es que como la carrera era al día siguiente a las 9 de la mañana, y hay 123 kms de Cádiz a Sevilla, pues no apetecía mucho madrugar y hacer kms hasta allí. Además, Plum ha sido Padre recientemente, y aún no conocíamos a Lola. También aprovecharíamos para volver al día siguiente con mi hija para Cádiz, así que no había excusa.
Una vez recogidos y trasladados a la piscina, tuve que pasar por el ASEDIO, MARTIRIO, PERSECUCION, mas grande a la que jamás me vi sometido para que bebiera una cerveza. Ya Plum sabía que no probaba el alcohol desde el 3 de marzo, pero se lo tomó como una ofensa el que no bebiera con él. Yo le decía una y otra vez, los objetivos que me había marcado y lo bien que me encontraba sin una gota de alcohol ene. Cuerpo. Pues me sometió a una serie de insultos (que no repetiré aquí ahora que vuelve la censura a España). Lo gracioso de la situación era, que me pedían explicaciones a mí de por que pedía un botellín de agua fresca mientras ellos pedían un Ron con Coca Cola y se fumaba un purito.
A ver, yo no te juzgo a ti por lo que haces. Es mas, yo también he hecho lo mismo y lo comprendo pero tengo una fama que arrastro desde hace años y no se puede entender que por mi cuerpo no corra la sangre mezclada con el alcohol. Pues lo siento, estoy probando algo nuevo y estoy disfrutando con ello. Si vuelvo a las andadas, pues volveré. Pero de momento he Resistido al Asedio y no me venció la Tentación. Hoy me siento mas fuerte, jaja.
EL MACHAQUE DE PLUM
Bromas aparte, lo pasamos de maravilla en la piscina con las pequeñas y de comida por Sevilla, os quiero mucho. ( a Plum también pero sin mariconadas)
Al día siguiente nos recogió a las 8 de la mañana Plum y nos acercó al parque. De lo hablado de hacer 45 jajaja. Total, que tuve que programar un entreno y rodar con la gente de mi ritmo pues tampoco me había programado yo competir un Diez mil. Eso si, cuando me dijo que iba a ir a mas de 5’ el km, mi único objetivo en mente era Doblarlo en carrera y echarle mi aliento en el cogote al pasarlo. Esto no lo conseguí hasta la 4ª vuelta al circuito, pero me dio fuerzas para acabar a ritmo de 4’ el km los 2 últimos.
Allí en el Parque, nos reencontramos gente del Foro de Carreras Populares, y conocí a King7 otro nuevo forero que conocía por su Blog.
Al terminar la carrera, vino la charla de despedida, besitos, abrazos y vuelta para casa a la espera de que devuelva la visita el 30 de Septiembre a la carrera de la Playa de Cádiz.
Un fin de semana de depuración física y espiritual y en familia.
P.S. Vaya trabajito me ha costao el dichoso post.


ESTO ES LO MAS FUERTE QUE BEBI
16 jul. 2007

LA BARROSA (MENTE 0 - CUERPO 1)

A LA LLEGADA (MU CHULO JAJA)
LA ESTAMPIDA

PASO POR META

REPOSTAJE

LLEGADA A META

REPORTERAS















FIN (OTRA CARRERITA MAS)


Como siempre y no pudiendo ser de otra manera, llegamos a lo justito. La prueba comenzaba a las 10 y a las 9,20 estabamos todavía en cadiz repostando gasolina.
En fin la carrera de la playa de la Barrosa como su propio nombre indica, transcurre por la fina arena de la playa de Chiclana que lleva ese nombre. El lugar con el Castillo de Sacnti Petri al fondo es de lo mas alucinante, se puede ir a tomar viento el Caribe. Bueno dejémoslo en, no hay nada que envidiarle.
Pero definitivamente y con conocimiento de causa, me quedo con las playitas de aquí.
En fin, por ese marco incomparable como dije, tuvo lugar la carrerita. Eran 8 kms? (un pokito mas picha) por la fina arena de la playa, eso si, arena húmeda. Lo malo es que la salida era a las 10 A.M. de la mañana y a esa hora el Lorenzo pegaba con todo su fulgor, en vez de lanzar rayos te golpeaba directamente con ellos sobre el cuero cabelludo cual pescozón o cosqui. Yo había estado entrenando bastante fuerte estas semanas atrás a pesar de los motivos motivantes que me hacían tener la mente un poco equidistante. Quiero decir que iba con los deberes hechos pese a no estar aun en forma (para eso quedan 2 mesesitos). A parte de el calor, la carrera erA en Circuito. Es decir 2 kms tirando to tieso pa Conil y 2 de vuelta, los cuales habian que hacerlos 2 veces. Al darse la salida y salir cual estampida nos pudimos dar cuenta del calor tan horroroso que ibamos a soportar a la vuelta, pues a la ida aun hacia una especie de brisa.
Lo que ocurre al rodar en linea recta esos kms, es que la banderita donde das da la vuelta no se ve ni de cojones, ni con prismaticos por lo que no tienes sensación de avanzar y se hace eterno. Fue justo a mitad de camino al divisar de lejos la dichosa banderita donde se giraba cuando fui consciente de la paliza que aun nos teniamos que dar, asi que reduje un pelín la marcha para reservar fuerzas para la segunda vuelta.
Desde que vi la banderita de las narices hasta llegar a ella se me hizo un mundo. Me acorde del gracioso con la banderita corriendo mas rapido que yo y alejandola de mi. Pues bueno aquí la sensación era como cuando miras con unos prismaticos y la ves cerca y luego cuando vuelves a mirar es como la vieras sin los prismaticos y mas lejos. Total, que entre una cosa y otra giramos de vuelta a la linea de Salida. Ni que decir tiene que ni se divisaba en el horizonte. De todos modos al ser un Arco enorme y ademas de color amarillo se divisaba al rato en la lejania, pero todavía era peor. Siempre estaba igual de lejos, este no se movia, aquí parecia que el que no se movia eras tu.
Llegados a este punto, parecia que llevaba al Sol subido a mi chepa como a mis niños cuando pequeños para ver los desfiles. Mi unico pensamiento era irme alejando hacia un lateral con la camiseta quitada y quitarme las zapas y meterme en el agua y volver paseando por la orilla. No habia forma de quitarme de la cabeza las ganas de abandonar. Solo iba buscando el momento idoneo, un poco antes de llegar a meta para no dar mucho el cante, ademas vi a bastante gente que iba andando asi que no iba a ser el unico. Pues en estas cosas me distraje pensando cuando llegaba para dar la primera vuelta en meta, ahí te intentaban, dar agua en vasos de plastico pero al cogerlo de manos de una amable dama me adelanto un corredor de Guadalcacin por la derecha echandose todo el contenido sobre su pecho. Encima se enfado y le dije no protestes que yo lo queria para echarmelo por encima tambien. En fin, para una vez que cojo agua. Cuando volvimos a enfilar el recorrido de nuevo, solo pensaba cuanto me alejaria antes de parar y arrancarme el dorsal y volver caminando. En esas me encontraba cuando levantando la cabeza y mirando a mi alrededor, me veo rodeado de mis contrincantes habituales de los que alguno incluso se iba quedando atrás. Esto me animo a seguir y comprobar que no me dolia nada, ni el costado, ni me costaba respirar, ni nada. Solo tenia el agobio en mi mente, asi que me decidi a tirar y a pensar el punto donde iba a comenzar a apretar. Aumente el ritmo pues pense que cuanto antes llegara mejor jeje.
Y asi fue, mucho mas corta la segunda vuelta que la primera y acabando en perfecto estado. Y volviendo a cerciorarme lo debil de mente que soy. Eso si, el entreno se me esta dando de puta mother, solo espero conjugar cuerpo y mente en una carrera a ver si consigo que terminen a la par.












9 jul. 2007





Llevo bastantes dias bastante desorientado, ocupado, desmotivado y desanimado. Ya se que todo tiene su momento y yo asi lo acepto, pues: no hay mal que dure 100 años, o una mala tarde la tiene cualquiera, etc, etc. Todo esto lo se pues son cosas que yo mismo me digo y con la edad aprendes a aceptar las malas rachas y a combatirlas.

Lo siguiente que debo aprender es a compartir tambien las malas rachas o a dejarme ayudar a salir de la desidia por la persona que comparte mi vida. Es tan sencillo como eso. No todo el mundo tiene la suerte de tener a alguien a su lado que le ayude a llevar la carga o comparta sus sentimientos y de eso hay que aprovecharse pues 1 + 1 = 2. Yo no dicto la ecuacion, soy parte de ella.

En fin que andaba yo asi de fastidiado y tomo las riendas mi otra mitad y me dijo: Quieres la luna? Pues la alcanzo para ti.
A ver quien no se anima ante tamaño ofrecimiento jeje.

Me hizo ver que todo es relativo, hasta la distancia y no digamos el tamaño jejejeje. Bueno coñas aparte, me alegro el dia y me hizo recapacitar.

Ayer Domingo sali a rodar con los compañeros del club que tambien tenia abandonados hace tiempo. Y ahora a preparar la carrera de este Domingo en la playa de la Barrosa.





1 jul. 2007

PAGO DEL HUMO (QUE HORROR)

CON EL PRESI DEL CLUB Y FABREGAT

PERDIENDO FUELLE

POSTURA DE LA ALCAYATA

SALIDA FULMINANTE

7 AGUAS 2005 CON UVEG (2268)

CARMEN LA REPORTERA GRAFICA

No lo pasaba tan mal desde el verano del 2005 en un pueblo de la sierra cercano a Valencia (7 (Aguas). Ese pueblo tiene una carrera de 15 kms y el único llano de todo el recorrido no tendrá mas de 300 mts. Esa fue la primera carrera en mi vida que tuve que echar pie a tierra y caminar durante unos metros para recobrar el resuello.
El Pago del Humo es una zona de campo cerca de Chiclana de la Frontera. Lo de campo nunca mejor dicho pues es una zona rural con algunos chales pero la mayoría son casas de campo con terrenos agrícolas y ganaderos.
Por lo menos había un Parking reservado, todo un detalle y un bar y varias atracciones de feria para los niños.
El circuito era un recorrido de 2.700 metros que había que hacer 3 veces. Un verdadero coñazo en toda regla. La calzada era estrecha y cabía un vehículo a lo justito por lo que mientras calentábamos, teníamos que pararnos para que pasaran los coches. Esto se repitió incluso en plena carrera donde salió un vehículo de una de las casas. Esto se debía a que solo había un Policía con una moto abriendo la carrera y nada mas. Este mismo se encargaba de cortar el tráfico de entrada al carril y de todo lo demás. Todo un Superagente.
En fin, la carrera me pillo en un momento de los mas bajos moral y físicamente. Debo decir que mi hijo lleva varios días en cama con fiebre y parece ser, que con todo su cariño me ha transmitido alguno de sus virus para que le ayude a incubarlos. Yo le decía a mi mujer que no me encontraba bien desde hace 2 días, pero ella lo achaca a los nervios de la carrera. El caso es que “ready or not, there we go” . Habíamos quedado con mi hermano y mi cuñada que viven en Chiclana, para que hicieran compañía a Carmen. (por cierto mi cuñada es hermana de mi mujer y esta casada con mi hermano por lo que somos doblemente familia). Ya no podía volverme atrás. Tras saludar a mis rivales y decirles que andaba mas malamente que un mono mojao en alquitrán, me dirijí a por el dorsal.
Es normal que los corredores el día de la carrera se quejen de todos los dolores, afecciones, lesiones, falta de entreno, etc. Por lo que cada vez que decía que no me encontraba bien, se carcajeaban en mis narices o me decían: “Te jodes”, por supuesto con todo el cariño. No se quien miente mas, si los pescadores o los corredores, yo hago las dos cosas así que lo llevo claro.
La salida se dio a las 20:00 horas bajo un sol abrasador, con mas de 30º C. De temperatura y apenas sin sombra. Yo salí como alma que lleva el diablo, como potro desbocado consciente que hasta donde llegaran mis fuerzas iba a poder tirar, por lo que hice bastante recorrido cerca de la cabeza de carrera o por lo menos viéndolos que ya es algo. Cuando iba acabando la primera vuelta comenzaron las tentaciones de abandonar, pues estaba mas quemao que la moto de un hippie y estaba empezando a correr en la posición de la alcayata ya famosa en mi, cuello mirando al suelo, joroba de dromedario, la cara descolgá como la puerta de una casa vieja y arrastrando los pies en un avanzar penoso. Vamos de puta pena.
En la mitad de la 2ª vuelta me parecía estar en una pesadilla, solo veía los pies de los espectadores no conseguía ver su cara y los gritos sonaban como mi cd cuando se queda casi sin baterías. Los pies se me pegaban a la calzada y me costaba despegarlos, parecía que no avanzaba y bajo ellos veía hileras de hormigas que competían contra mi, me pareció que un caracol me hacía burlas mientras se quitaba la casa y jugaba con ella.
Para mas INRI, al llegar al final del camino se giraba sobre un cono y hacías el camino inverso. Con esto veías las caras de tus perseguidores, como una legión de zombies hambrientos por devorarte, podía leer en sus ojos como decían: “vamos a por ti pureto de mierda, si no es esta, será en la siguiente”.
Justo en ese momento no podía aguantar mas y decidí abandonar. No sabía si parar ahora y quitarme el dorsal y la camiseta o parar al dar la vuelta en meta. Me daba vergüenza por mi hermano, que al pobre le hubiera encantado participar y no pudo, el retirarme, así que decidí aguantar un poquito mas.
Al final resistí todo lo que pude y comencé a rodar como hacía en los entrenos mas rápidos, pensando que solo quedaba una vuelta y eso fue lo que me mantuvo.
No acabó en desastre, gracias a toda la ventaja que adquirí en la primera vuelta. Pero ahora se lo que es sufrir de verdad en carrera.
Al final ni camiseta, ni ná de ná. Había aquarius dentro muy dentro del local, pero ni te lo decían, te lo tenías que buscar tu y además, caliente.
No es esta carrera para recomendar a mis amistades, pero todo en esta vida es mejorable.
Espero curarme el medio catarro de mierda este antes del día 15 que tengo otra oportunidad en la playa de la Barrosa. Desde luego si no me encuentro bien, ni me pongo el dorsal eso está mas claro que mi pelo canoso.
No he pegao ojo en toda la noche por la maldita carrera y el maldito dolor de coco, así que a tomar por saco y a pensar en otra cosa.