LAS COSAS DEL CORRER

Despues de un veranito en el que me tome al pie de la letra el relajarme durante una temporada para recuperar fuerzas, lo dificil esta siendo, volver a la normalidad.
Yo era bastante reticente como la mayoria de corredores a parar unos dias despues de la temporada. No se porque pensamos que somos mas listos que nadie y aunque nos digan por activa y por pasiva que es necesario el descanso nosotros hacemos exactamente lo contrario pues pensamos que por salir a trotar no nos vamos a cansar y asi no perdemos la velocidad y el ritmo que habiamos conseguido de carrera.
Al hacerlo, pensamos que nadie se entera de lo que estamos haciendo y cuando nos encontramos a otros corredores le decimos que estamos de descanso una temporada, de paron. Pero nos estamos engañando tambien a nosotros mismos.
Nos convertimos en unos "yonkies" de esto del correr necesitamos nuestra dosis de zapatillas diaria y de asfalto. Luego ocurre lo que ocurre.
Pero bueno, los años dan la experiencia y hasta que uno no lo vive en sus propias carnes es muy dificil de asimilar, y aun asi hay quien vuelve a reincidir pues la mente es debil.
En fin, todo esto son comecocos que me rondan mi maltrecha mente pensante y vienen a cuento porque cuando voy pillando la forma ultimamente acabo fastidiandola.

Lo primero ha sido tras la vuelta a la pista, una sobrecarga de aductores
Esto me ha tenido parado 4 dias pues me detuve a tiempo y puse todos los medios para recuperarme
asi que volvi a rodar y no habia perdido mucho, pero a los dos dias comence a padecer una faringitis que me lleva ya cinco dias dando por saco y que me han vuelto a impedir el entreno.
En vez de hundirme y desmoralizarme me he puesto a pensar que simplemente con volver a rodar la memoria muscular y todas mis horas de entreno me haran recuperar rapidamente la forma.
Lo que nos agobia es que nos planteamos objetivos a corto plazo como me ocurre a mi. Yo tenia un cross este fin de semana y lo tuve que anular, entonces pense en todas las San Silvestre que me iba a perder pues no iba a estar en forma.

Yo mismo me creo la agonia y el agobio en vez de la motivacion de volver a empezar incluso con mas ganas. Para ello pues en vez de pensar en la proxima carrera a una semana vista, me centro en el Andaluz de veteranos de pista cubierta el proximo 26 de febrero, ese es el dia. Incluso me puedo dar el lujo de ir en buena forma el dia 15 de enero a Italica a disfrutar.
En fin, despues de todo este rollazo, la idea del post era saber cuanto se pierde con unos dias de paron y cuanto se tarda en recuperar la forma, asi que SEGUIREMOS INFORMANDO.

El pasado sabado fue mi primera cita con la Pista Cubierta de la Temporada. A decir verdad lo de cubierta es un decir, pues por no estar cubierto, no habia ni nubes.
Me encontraba nervioso y temeroso de no hacerlo bien como en todas las primeras citas.Este año entre lesiones y dejadez mezclado con chiringuitos playeros me ha costado muchisimo encontrar un estado idoneo de forma.
Ya que no habia 400 me apunte al 200 siendo esta la ultima prueba del Control con lo que no tuve que madrugar como el resto de compañeros. El control tuvo lugar en las Pistas de Chiclana el lugar del Viento Perenne. Sea la epoca del año que sea, siempre, siempre hace viento aunque esta vez fuera ligero y a favor nuestra en la recta de meta. Eso si, hacia un frio importante de estos que te congela los huesos y que viene tan mal para el velocista. De hecho para Calentarnos tuvimos que quemar los pantalones de los chandals para hacer una hoguera.
Sabia que en esta primera cita debia ser solo yo mismo y mostrarme como soy pues el resultado daba mas o menos igual. Con ello tendria una idea de como era el estado de forma real en el que me encontraba.
Una cosa en contra de estos Controles es que solo hay una categoria Absoluta por lo que corremos juntos de los 18 añitos a los 51 mios sin distincion de estado de forma o de color.
Otra cosa que no entiendo es que las calles vengan dadas por el ordenador y no se puedan alterar con lo que nos encontramos 5 series en las que algunas habian 6 y otras 3, pero lo peor es que se encontraba uno por la calle 2 otro por la 6 y otro por la 8 por ejemplo y las demas libres. No lo veo justo asi. Pero bueno.

A mi me toco la calle 2 y eramos 5, yo me conformaba con no quedar muy alejado y que se notara demasiado la diferencia de edad, pero hasta ahi tuve suerte y me toco una serie, digamos, flojita con lo que acabe 3º y casi paso al 2º en la recta antes de meta. Corri con la camiseta de mangas cortas fui incapaz de ponerme los tirantes.
Al final tanto jaleo con el ordenador y las calles y no aparezco en la clasificacion final, ha desaparecido mi calle jeje, menos mal que tengo testimonio grafico de mi prueba.

Pues nada guardo mis mejores galas hasta la proxima cita el sabado que viene en Jerez.

Vaya trabajito que me esta costando pillar la forma de una maldita vez. Solo llevo dos dias de pista y tecnica, pero se supone que a estas alturas ya deberia tener algo mas de velocidad y alegria en el cuerpo.
Claro que la culpa no es solo mia, la culpa la tiene el tiempo que esta loco y parece que el verano nunca acaba por lo que las noches de verano siguen como si nada y entre D Antonio  Barbadillo y la Cruzcampo dan al traste todas las tardes con el entreno matutino. Ademas de todo esto me hago la ruta del tapeo una semana si y la otra tambien, ya llegaran las lluvias y el mal tiempo y me lamentare de no haber aprovechado los buenos tiempos.

Claro que para esto del entreno, los kgs de mas y toda la parafernalia del correr viene mal, pero que muy mal, pero bueno no se puede tener todo en esta vida.
En fin esta semana pude ir el sabado pasado a la Carrera del Alzheimer en San Fernando para disfrutar de una tirada larga (para mi) en compañia. Ya ahi me di cuenta de que no me encontraba bien del todo del resfriado que arrastraba desde la milla nocturna y encima aparecieron cuestas por todas partes incluso dentro del recinto militar, vamos un suplicio, lo que en un principio debia ser un rodaje en compañia se convirtio en buscando meta desesperadamente.
Ayer sabado me acerque con mi Mister a la Milla de Estella que puestos a poner excusas se celebraba a unas horas intespectivas (se puede decir interspectivas?) es decir a las Seis de la tarde y para mas inri con cuestas incluidas.

Pero no seria lo mismo esta milla sin sus dos subiditas por la cuesta correspondiente. El caso es que nos encontramos alli casi menos corredores que jueces y policia, mis colegas del Alcanatif Diego y German y poco mas, nisiquera el Pacopepe ni el Parodi que ya es dificil eso.
Yo sabia que habia abusado toda la semana de cada una de las puestas de sol del paseo maritimo con su correspondiente fin de fiesta, asi que no las tenia todas conmigo.

En la salida decidi tratar de seguir a Diego o a German. Finalmente, German llevaba un ritmo mas acorde a mi foma asi que me pegue a el toda la primera vuelta, pero a la segunda parte vino un compañero bastante mas joven del Alcanatif que se puso junto a  tirar de el y me limite a despedirme de ellos con un cariñoso adios viendo como se alejaban en la recta deseando llegar pronto yo tambien para volver a saludarlos y dar por acabada la prueba.
Esta claro que necesito entrenar en serio y comenzar la pista mañana lunes dandole un hasta luego al Barbadillo y Compañia hasta la proxima o si no a sufrir tocan en todas y cada una de las pruebas de aqui hasta la temporada de pista.
Seamos serios.

Por fin este sabado una carrerita mas adecuada a mi distancia. Normalmente en estas fechas se celebraba el Circuito de Millas de Jerez que constaba de 5 carreras y terminaba con la Nocturna, pero la Crisis es la Crisis y se han unificado 3 pruebas en una (San Miguel, San Gines y La Nocturna de Chapin) eliminandose Guadlacacin y creo que aun puede celebrarse la Milla de Estella del Marques.
Es de agradecer que se celebre aunque se unifique pues ademas es gratis la inscripcion y se agradece el esfuerzo y el interes de estas instituciones por mantener la prueba, desde aqui Muchas Gracias.
A mi especialmente es una de las Millas que mas me gustan junto con la del Puerto pues casi la mitad del recorrido al inicio y al final se hace en la Pista de Atletismo que es mi Territorio.
Como ya he dicho en otras entradas, este año me esta costando pillar el tono y la forma, pero el trabajo va avanzando y las competiciones dan ritmo y aceleran la recuperacion y la puesta a punto.

Aparte de encontrarme con los compañeros de correrias no solo de mi club el Olimpo, sino de mi otro club por afinidad, El Alcanatif donde tengo los mejores compañeros de fatigas y que es un placer encontrarme con ellos y disfrutar de las carreras. (German, Diego, Carlos, David, Angel, Chema....)
Pensando en el buen ritmo que tienen ya los compañeros del Puerto, decidi pegarme a ellos de salida y tratar de que me llevaran a buen ritmo hasta donde el cuerpo aguantara.
Pero no se que me ocurrio ya que nada mas salir en la contrarrecta y a los primeros 200 metros comence a acelerar y a dejar tras de mi a gente que sabia que era imposible ganar, pero las piernas me iban solas, asi que acabe saliendo al tramo de asfalto solo y sabiendo que habia cometido un error imperdonable pues justo ahi comence a perder fuelle y solo pude tratar de mantener el ritmo sin perder mucho tiempo con respecto a la gente que me adelantaba y me dejaba atras.

Aun asi, las sensaciones fueron estupendas, buenisimas, me senti muy fuerte y tampoco perdi tanto como creia, solo fue un error de estrategia, un error de novato que se dejo llevar por la emocion de la salida, pero vale para aprender a disputar las millas y al final me quedo con lo bien que me senti y hasta disfrute.
Seguimos avanzando, yo diria, progresa adecuadamente.

Este domingo participe en la Carrera Rotaria por la playa de Cadiz. Una carrera por la arena de algo mas de 7 kms. De todos modos el domingo me tocaba hacer rodaje asi que, que lugar mejor para hacerlo que en medio de una carrera popular y rodeado de amigos y compañeros a ritmo acompasado.

Yo hacia años que no la corria por coincidir siempre con el cirucuito de millas de jerez, pero mi recuerdo de el ultimo año era de sufrimiento y larga agonia por la arena.
Lo peor que tiene el competir por donde se suele entrenar es que la distancia la tienes real y presente en tu mente por lo que el circuito parece aun mas largo. Ademas tenia fresco en mi mente la vuelta desde el Ventorillo de el Chato hacia Isecotel donde se hacia interminable y avanzaras lo que avanzaras siempre parecias estar junto al estadio carranza sin haber avanzado ni un metro, y con la imagen del hotel playa en la distancia o las murallas de cortadura que nunca llegaban.
Por suerte me lo tome como me dijo mi entrenador, como un dia de rodaje y diversion. Asi que me pegue a Rafa un compañero de club que iba a rodar tambien y mantenia un ritmo cercano a 4' pero nunca por debajo, asi que sali con el bastante comodo y pude disfrutar del circuito playero hasta la vuelta en el Chato.
Al haber reservado crei que podria luego ir mas rapido, pero solo al intentarlo me dio un dolor de flato en el costado que me hizo ver que aun estoy FALTO de kms y sobrado de CRUZCAMPO y CHIRINGUITO PLAYERO.
Asi que volvi a aflojar pero ya la sensacion de los ultimos metros fueron las del deseo de llegar y tumbarme en la arena.

El tiempo final fue de 31,54'' y gracias a dios que llegue. Esta distancia sigue siendo ultrafondo para mi pues llegue con la lengua llena de arena y algas y alguna que otra colilla.
Pero como masoquista que somos, alli mismo me inscribi y recogi la camiseta del Alzheimer para dentro de dos sabados en San Fernando.
Estan locos estos corredores.

Este pasado domingo tuvo lugar el campeonato andaluz de atletismo veterano en Ayamonte. Me inscribi en el 100 - 200 - 400 m ya que la primera prueba (el 200) tenia lugar por la mañana y las otras dos por la tarde con lo que me daba tiempo a recuperar entre pruebas.

A este campeonato llegue bien fisicamente y por primera vez mal, muy mal mentalmente. Si mi mente hubiera acompañado al cuerpo hubiera logrado resultados destacados pero no hubo conexion entre mi unica neurona sana y mi cuerpo por desgracia.

Fue un campeonato extraño pues cuando me tocaba cada prueba iba con la certeza de tener mucha mas fuerza que en invierno en pista cubierta, pero por otro lado solo podia pensar en una ducha calentita y una cerveza bien fria.
Creo que en todas las pruebas peque de prepotente y que me base en mi fuerza al final para no esforzarme y acabarlas como un puro tramite con el consiguiente cabreo de mi sacrificada esposa que es la que no entendia por que tanto sacrificio para cuando llego el dia de la prueba encontrarme tan desmotivado. La verdad es que yo tampoco lo entiendo.

Era como si me diera igual, sabiendo que dejandome ir podia hacer un buen papel y cubrir el expediente.
No podia dejar de pensar en que ni por asomo se me ocurriria ir al campeonato de españa a Aguila en Murcia pues con estos campeonatos queria terminar la temporada hasta el año que viene.
He acabado por vez primera Saturado de correr. Por primera vez no me apetecia y ni siquiera tenia los nervios de la competicion era como si solo me importara acabar de una vez.
En fin, doy por buena la temporada y por acabada la pista hasta la proxima. Ahora toca disfrutar del correr, trotar, participar en algunas populares con los colegas y cargar las pilas.