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16 dic. 2011

PARON ENTRENO MOTIVACION


Despues de un veranito en el que me tome al pie de la letra el relajarme durante una temporada para recuperar fuerzas, lo dificil esta siendo, volver a la normalidad.
Yo era bastante reticente como la mayoria de corredores a parar unos dias despues de la temporada. No se porque pensamos que somos mas listos que nadie y aunque nos digan por activa y por pasiva que es necesario el descanso nosotros hacemos exactamente lo contrario pues pensamos que por salir a trotar no nos vamos a cansar y asi no perdemos la velocidad y el ritmo que habiamos conseguido de carrera.
Al hacerlo, pensamos que nadie se entera de lo que estamos haciendo y cuando nos encontramos a otros corredores le decimos que estamos de descanso una temporada, de paron. Pero nos estamos engañando tambien a nosotros mismos.
Nos convertimos en unos "yonkies" de esto del correr necesitamos nuestra dosis de zapatillas diaria y de asfalto. Luego ocurre lo que ocurre.
Pero bueno, los años dan la experiencia y hasta que uno no lo vive en sus propias carnes es muy dificil de asimilar, y aun asi hay quien vuelve a reincidir pues la mente es debil.
En fin, todo esto son comecocos que me rondan mi maltrecha mente pensante y vienen a cuento porque cuando voy pillando la forma ultimamente acabo fastidiandola.

Lo primero ha sido tras la vuelta a la pista, una sobrecarga de aductores
Esto me ha tenido parado 4 dias pues me detuve a tiempo y puse todos los medios para recuperarme
asi que volvi a rodar y no habia perdido mucho, pero a los dos dias comence a padecer una faringitis que me lleva ya cinco dias dando por saco y que me han vuelto a impedir el entreno.
En vez de hundirme y desmoralizarme me he puesto a pensar que simplemente con volver a rodar la memoria muscular y todas mis horas de entreno me haran recuperar rapidamente la forma.
Lo que nos agobia es que nos planteamos objetivos a corto plazo como me ocurre a mi. Yo tenia un cross este fin de semana y lo tuve que anular, entonces pense en todas las San Silvestre que me iba a perder pues no iba a estar en forma.

Yo mismo me creo la agonia y el agobio en vez de la motivacion de volver a empezar incluso con mas ganas. Para ello pues en vez de pensar en la proxima carrera a una semana vista, me centro en el Andaluz de veteranos de pista cubierta el proximo 26 de febrero, ese es el dia. Incluso me puedo dar el lujo de ir en buena forma el dia 15 de enero a Italica a disfrutar.
En fin, despues de todo este rollazo, la idea del post era saber cuanto se pierde con unos dias de paron y cuanto se tarda en recuperar la forma, asi que SEGUIREMOS INFORMANDO.