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7 may. 2009

PALANTE


Bueno, no quiero lanzar las campanas al vuelo, pero parece que la cosa va marchando OK. Por lo menos desde el a├▒o pasado no hacia unos entrenos de calidad como los que estoy haciendo ahora.

Me he permitido el lujo ayer de Doblar entrenamientos, cuando siempre critique a quien lo hacia, es que soy un bocazas incorregible. Por la ma├▒ana salia rodar con un compa├▒ero por la playita 8 kms y por la tarde estuve en la pista ya centrado en las series y la tecnica.

Lo bueno es que si no me he roto con lo de ayer o con lo acumulado esta semana es que ya no me rompo con nada y lo malo es que estoy totalmente agotado, con mas mala cara que Iniesta con un gotero. Pero espero que con los suplementos vitaminicos y la buena alimentacion me recupere ya mismo.


Esta semana la he dedicado a series de 200, pero probe a hacer con los ni├▒os del club alguna de 300 a 47'' y salio perfecto y sin ir a tope. No hay nada como correr por la misma calle detras de una liebre solo para ti y rodeado de juventud por todas las calles, Increible como transmiten fuerza y ganas de recuperarte para estar a su altura, jeje.
Solo espero mantener la cabeza lo bastante fria como para no fastidiarla antes del 7 de Junio (Campeonato de Andalucia de Veteranos en Algeciras).

Este fin de semana en Algeciras hay un Control de Pista al Aire Libre, es el 2┬║ por lo que queda solo uno mas el dia 23 de Mayo y sera en Chiclana de la Frontera.
Ese dia comprobare que marca hare en Algeciras en el Campeonato y a la vez servira para subir en el Ranking en el cual figuro con unas pobres marcas conseguidas lesionado y en Pista Cubierta que no tienen nada que ver con mis tiempos. De hecho, a veces he realizado el mismo tiempo en los entrenos o incluso menos.

Tengo claro que debo fortalecer la espalda y abdominales y mejorar la Tecnica, y estoy en ello.
De momento progreso adecuadamente y me lo paso genial entrenando.