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18 nov. 2007

RELAX

Estoy supersaturado de series de 400. No vea tu que pechá de series lleva este cuerpo serrano.
La idea de mi entrenador es que me familiarice con el 400, que conozca la pista y las sensaciones. Pero me siento como si al 400 lo hubiera pario yo, es uno mas de la familia. En fin, doctores tiene la iglesia y yo no voy a discutir con un autentico experto en el tema. Luego, cuando no sigo su rutina y me la salto o la vario, acabo lesionado y solo es mia la culpa.
De todos modos, con tanta serie, cuestas, gradas, gimnasio he acabado un pelin tocado esta semana asi que la hemos tomado de relax suavizando mucho los entrenos. Es un cambio total de forma de ver la carrera. Antes, cuando solo corria populares, no me motivaba si no habia una prueba cercana. Ahora, con meses vista para la pista, incluso se me hacen cortos pues necesito bastante mas tecnica y fuerza de gimnasio y tengo mucho que corregir. La pena es no coincidir con los colegas en las carreras, pero todo se andara y espero hacer alguna cortita cuando la halla y desde luego el Cross de San Sebastian de Puerto Real. Me he dado cuenta de lo que me puede llegar a gustar el Cross y la Pista.
El primer Control de la Delegacion es al Aire Libre pues no hay pistas a cubierto por Cadiz. De todos modos es el dia 1 de Diciembre y es demasiado pronto. Ire al Segundo el dia 15 de Diciembre en el Puerto de Santa Maria. Estoy nervioso y sobre todo con mucho miedo a hacer el ridiculo, pues cuando se corre con 500 corredores, eres uno mas pero cuando lo haces en una pista eres bastante visible. La cosa es que corredores Veteranos M-45 participan mas bien pocos por lo que corremos las series con Promesas y Serniors y Juveniles. Baste decir que cualquiera de ellos baja del minuto sin despeinarse jeje. Para mi, seria un exito bajar del minuto, pero eso lo dejo para Mayo o Junio. Ahora solo he probado por primera vez las zapas de clavos y la impresion ha sido buena, muy buena. Al principio una extraña sensacion, pero luego parecia que me daba total seguridad y me ayudaba en la zancada. De hecho, mi 400 mas rapido en entrenos era de 1,11 y con los clavos hice 1,07. Me conformo con no llegar en mi primera prueba en pista muy lejos del ultimo. Ademas a los viejos, como es logico, nos ponen por la calle exterior dejando las interiores a los verdaderos competidores. Coño, me estoy poniendo nervioso solo de pensarlo jeje. Bueno, de aqui a un mes espero rebajar unos segunditos y fortalecer las patas un poco mas.

El caso es que me ha venido muy bien el descanso y con la ayuda de Carmen que me metio mano a las cachas el viernes dandome un autentico masaje de descarga, pues estoy que me salgo del pellejo. Aprovechando que Carmen estudia Bellas Artes y que se exponian algunos de los Abanicos hechos por las alumnas entre los que estaba uno suyo, pues nos dirigimos al Castillo de San Sebastian. El lugar es digno de visitar por puro placer, aunque no haya exposiciones, la vista de la Caleta y del Mar es el mejor cuadro expuesto a la vista.
Ella posa orgullosa junto a su obra, en la que curiosamente tuvo mas trabajo para realizar el pie que el propio abanico jeje.
Luego continuamos impregnandonos del azul del cielo que se confundia con el Mar y deleitandonos los oidos con el sonido de las olas mientras los ojos se nos llenaban de Luz.
Vaya pedazo de dia mas bueno que hacia, puro Verano.
Aqui estaba mi mujer extasiada contemplando el azul del Mar. Mu buena foto por cierto jeje.
Bueno, a ver si tengo mas tiempo para dedicarle al blog, pero entre currelo, entreno y sobrina me parece que va a ser dificil poderme conectar seguido.



21 comentarios:

Sylvie dijo...

Pues claro que eres capaz de bajar del minuto...a ver que se creen esos jovenzuelos contra los que competirás...van a flipar en colores con el Irlandés...

Esa Carmen tuya, mira que vale millones...

Besitos.

irishdecai dijo...

Besitos hermana de parte mia y de Carmen.

David Rodriguez dijo...

Me alegro de que ta valla bien, has cambiado radicalmente la forma de entrenar, así que el cansancio físico es normal,me alegro que te guste la pista y el cross tanto como a mi,que a gusto se correr con clavos eh,y como sobrecargan los mamones, ya veras como mejoras mas de lo esperado ,a base de tanto 400 al final bajaras seguro del 1' animo y un saludo.

irishdecai dijo...

Gracias David, dios te oiga. La verdad es que yo creo que el cansancio es normal pues despues de las palizas que me doy, dudo si denunciarme a mi mismo por malos tratos.

Jorge dijo...

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-ooO--(_)--Ooo—
Olá Iris, boa tarde sou maratonista e achei o seu blog através de um amigo corredor, parabéns pelo seu blog legal!!!
Quando vc puder de uma passadinha no meu blog.

www.jmaratona.blogspot.com

Um abraço e boas corridas

JORGE

Jorge dijo...

Olá amiga atleta irishdecai estou vindo aqui para agradecer a sua mensagem no meu blog eu também concordo com você mais uma vez parabéns pelo blog e quando quiser retornar esteja a vontade.
www.jmaratona.blogspot.com
Beijos e boas corridas,
JORGE CERQUEIRA
Brasil

Santi Palillo dijo...

Joer que transformación más radical Irish, claro que bajarás del minuto, en cuanto le cojas el tranquillo a los clavos.

Suerte y a por ellos, o sea a por los 400.

irishdecai dijo...

No veas como me hubiera venido la carrera de relevos de cuenca, hubiera batido mi record (18)seguro. Es una forma diferente de ver esto del correr Santi, y me esta gustando mucho. Sin abandonar las populares claro. Lo malo va a ser, el no poder hacer la maraton con el javisanz pero me va a pillar en plena temporada de pista.

Waiting for Godot dijo...

La foto de Carmen frente a la playa, es preciosa. Besos.

irishdecai dijo...

Gracias Waiting, besos. A ver el dia que vienes por aqui y te hago una igual.

runner48 dijo...

uggggg series de 400, no me gustan na de ná pero...
Vaya fotos bonitas las del castillo.

irishdecai dijo...

Si que es bonita Runner48. A mi me gustan menos las series de 400 que las tiradas largas, sobre todo en buena compañia. Pero hay que probar de todo en esta vida jeje.

Rossimilio dijo...

Buenaaaaaaa, ¡¡¡CUANTO TIEMPOOO!!!

Quillooooooo, que sigo vivoooo. Que he estado dos semanas liado con la operación de mi madre y ya gracias a Dios está en casita feliz y recuperándose.

Pues nada, nos tienes que detallar cómo es eso de correr con clavos. Yo por mi forma de pisar creo que no podría porque yo necesito el apoyo del talón como el comer y si tuviera que hacerlo con los metatarsianos como único apoyo creo que al final me rompería. De todas formas menuda reconversión la tuya, que has pasado del fondo maratoniano hasta el mediofondo actualmente. Y nada, poco a poco y me imagino que irás encontrando tu lugar en la pista.

Venga, tío, un abrazo. Prometo seguir escribiendo.

Rossimilio

irishdecai dijo...

No sabes lo que me alegra saber de ti, sobre todo que tu Madre este bien emilio. Yo estoy quedando los domingos a las 10 h. con Fabregat y nos "colamos" en la pista para hacer unas cuantas vueltas a la pista y probar los clavos. Hacemos 400 y 800. Asi que cuando te animes dame el toque y te unes a nosotros a tu ritmo.

merak dijo...

pues en lugar de hacer series de 400, hazlas de 450.. ya verás si se te pasa la rutina... y las ganas de volver a hacerlas jajaja
ayss el mar!
abrazos

irishdecai dijo...

ya te dare yo a ti series de 450 cuando te pille, pero de 450 Guinness

Waiting for Godot dijo...

Irish, el gaditano lo lleva bien, es frío pero el lleva tiempito aquí! Besos.

anita dijo...

andamos masomenos todos igual con el tiempo! jaja!

besos! y descansa

irishdecai dijo...

tienes razon Ana, que stresssssss. El tiempo y un pelin de blogofobia, jeje. Besos gaditanos pal otro lado del charco.

EUCHY dijo...

Este triunfo del NO es gracias a muchas cosas, pero entre ellas al apoyo de personas como tu. GRACIAS!!

Viva Venezuela!

Mondo Gitane dijo...

Esa Carmen tuya, que parece una roadie de los Saratoga...
Aupa Hugo!!!