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10 abr. 2008

UNA DE CAL...






Hay que ver















lo que cuesta













pillar












a este maldito











viejo.






Pues eso fue lo que dio de si la pista, una de cal y otra de arena. No tengo excusas. Hacia algo de viento, pero en la pista no fastidiaba mas bien, ayudaba. No me dolia nada. Esta vez, calente perfectamente. Todo estaba en su sitio, incluidas las Asics nuevas. Todo, menos mi mente.
La primera prueba fue la de 200 mt. Me toco, como siempre, la calle exterior y junto al otro viejo que participaba en todo el control junto a mi. Tenia buenas sensaciones y sentia las piernas bastante bien y fuertes y confiaba en mis entrenos.
De primera, salida falsa, gracias a dios pues no habia oido el listos!! No me vale de excusa. Sali fatal de tacos, muy tarde y tarde mucho en incorporarme. Para colmo tropece los pies 2 veces en la curva. Un show, vamos.
Al final 28,3. Peor tiempo que en los entrenos. No hay excusas, asi que a esperar el proximo control para mejorarlo.
Una hora mas tarde tuvo lugar el 400. Ahi si era yo el unico viejo. La anecdota es que el juez que distribuia las calles me pregunto donde estaban los viejos inscritos para asignarles calle? jeje. Dije, "damela a mi mismo" total.
De nuevo la calle exterior, y por las demas varios cohetes del Puma Chapin y del Algeciras. Pero bueno, yo a lo mio.
Esta vez, me concentre en la salida y fue perfecta. Ojala hubiera salido asi en el 200. Recorde que mi preparador me dijo que me reservara hasta pasado el 200, pero es que durante unos instantes, me vi con los primeros y me deje llevar. Lo pague en la recta de meta, donde parecia que los jueces de llegada salian huyendo de mi llevandose con ellos la meta.
Al final 1,03. lo que significa mejorar 1 sg la marca de Jaen. Justo la carrera que peor crei hacer. O sea, que son las cosas de la pista. Tambien me vino bien hacer antes el 200, seguro.
Espero en estos meses que quedan, trabajar la velocidad y el gimnasio en condiciones para limar esos segundillos que sobran por ahi. Sobre todo, trabajar mucho mas la salida y la tecnica.
Me quedo como desengañado y con los pies mas en la tierra que antes. Para mayor desgracia, ayer estuve todo el dia con los tenis sin calcetines y con el diluvio sobre mi. Cuando me quite las zapas me dejaron dolorido el dedo gordo del pie y hoy lo tengo superinflamado, asi que las desgracias no vienen solas. Proximo control, dia 19. veces en pista esta semana 0 patatero.
Vamos bien jeje.

31 comentarios:

Francisco Castaño dijo...

Viejo por los h.... estás hecho tu, vaya tiempos, ojalá corriera yo a tu velocidad.

Buenos tiempos haces o por lo menos eso creo yo, además cuando consigas hacer una buena salida, apañados veo a los jóvenes.

Saludos y a por ellos.

irishdecai dijo...

Gracias Francisco, no esta mal para la edad. Pero hay que rebajar aun unos cuantos sg. pero con paciencia y entreno, impossible is nothing

Sylvie dijo...

Bien por ese 200, que estoy segura fueron los que te dieron alas para el 400...así que no les culpes de nada, que se portaron bien, dentro de tus malas sensaciones.

Te prometo que leo eso de la calle exterior y me pone hasta nerviosa...puf...yo no serviría para esto ni de coña...

Para mi, tienes un mérito del copón.

Besitos.

irishdecai dijo...

Es verdad Sylecilla, no tiene comparacion a los nervios premaraton. Aqui estas solo en tu calle, alli por lo menos estas rodeado de amigos.

runner48 dijo...

Uffff la velocidad!!! a mi me adelantan los niños de seis años jajajaja. Concentración en la salida paisano

Waiting for Godot dijo...

Que bueno, me gusta esa constancia,muchos besos.

irishdecai dijo...

Sera en la proxima runner, que esta se me escapo. Tu eres Diesel y yo ahora estoy usando Gasolina jeje.
Gracias Waiting, a cabezota no me gana nadie, jojo. Besos para ti tambien.

Ana dijo...

Cómo mola la pista, es heroico total, ahí sí que no vale lo de "yo vengo a disfrutar, no venga a hacer marca" y tal, hay que darlo todo por narices.
La próxima saldrá mejor, ¿no?

irishdecai dijo...

Eso espero ana. Este viernes a las 20.35 tengo un control de 400 en Chapin (jerez)lo malo es que llevo 4 dias parado por culpa de una uña encarnada (que se podia haber encarnado en su señor padre)lo bueno es que las piernas estan descansadas. Lo malo es que dan lluvia, lo bueno que estreno clavos de 6 mm en las zapas. Vamos que no hay excusa para bajar de 1.03. Besos

David Rodriguez Roures dijo...

No te desanimes maestro,si hay algo muy cruel en el atletismo eso es la pista,aquí si que se sufre.
De todos modos y aunque no te guste FELICIDADES,un segundo bueno es ,peor es no rebajar,aquí todo se paga y a lo mejor ese "me deje llevar",luego se pago,ahora a entrenar y a esperar al 19,un saludo.

Kijar dijo...

See Please Here

irishdecai dijo...

Un saludo David. Si que es DURO el tartan jeje. Pero a mi me va esto. Me sirve para tener mas los pies en el suelo y aprender a valorar hasta las milesimas.

irishdecai dijo...

Por cierto David, anulado por lluvia el control del 19. No se como tomarmelo, si para bien o para mal.

Euchy dijo...

Ok..
1. tu que para mi serás siempre el rey de la constancia y ya por ahí, campeon de los copones como diría CEFE.

2. te voy a decir una vulgaridad que decimos aquí con respecto a lo que pusiste en mi blog; "con un papá como tu, ¿para qué quiero juguetes?" jajajajajaja....

Gracias braveheart.

un besototototototote a Carmen y a ti ♥

irishdecai dijo...

Un besote para ti tambien Mi bella Dama.

anita dijo...

tomatelo para bien lo de la suspension... no? mirá qeu con una uña encarnada... ayyyy

besos!

irishdecai dijo...

jeje, no me habia dado cuenta ana lo mal que suena lo de la uña encarnada, solo me falta el pintalabios,jojo.

merak dijo...

28,3... tu estas loco??? paberte matao tio!!!
abrazos

irishdecai dijo...

y sin frenos merakillo jeje.

Euchy dijo...

OFFTOPIC;
Te he dicho lo mucho que te admiro, verdad? Eres mi más grande ejemplo de constancia, de fuerza, perseverancia y valentía.
Además de ser un viejo (de cariño y en proporción) bello, BELLO y cariñoso. AMO como hablas de Carmen, basta saber cómo eres de lindo para deducir de ella que es tremenda mujer. Un beso a ti,a tu familia, a tu constancia y a tu simpatía.
Te quiero mucho.

irishdecai dijo...

Me emocionas Eu, yo tambien te he tomado mucho cariño, aunque sea a traves de la red. Muchas gracias por compartir emociones y sentimientos. Lot of love

Pepemillas dijo...

Amigo... ¡¡¡Uuuuuuffffff!!!
¡Pedazo de agujetas que me han entrado sólo de leerte...!
Pero qué gusto hacerlo.
¿Así estás de "mal", viejo? ;-)
¡Hay que mejorar, hay que mejorar!

Comprenderás que es broma, espero.

¿Y tus damas? ¿Tan guapísimas como siempre?
Espero verte pronto.
¡¡¡2008 abrazos!!!

(De mayor quiero ser como tú):P

irishdecai dijo...

Mis Damas muy bien gracias pepe. Ahora te asustarias de verme en camiseta jeje, parezco quasiRambo. No tiene na que ver el entrene de velocidad con el de la Maraton. Me estan saliendo musculos hasta en el DNI. Eso si, el dia que quedemos voy a pasar de dietas y demas y pueden caer algunas Guinness ok?

frandman dijo...

Muchas gracias por incluirme en tu blogroll Irish, por cierto no sabía que volabas a esas velocidades fiuuuuuuuuu!! Dale un buen zapateao a la pista estos dos meses y sorprendenos en Agosto.

Un saludo a todos

irishdecai dijo...

Nos vemos en alguna por sevilla quillo, un saludo

irishdecai dijo...
Este comentario ha sido eliminado por el autor.
Euchy dijo...

JAJAJAJAJA!!!
Vaya conflicto en el que me pones!!
TQM, ♥

PLUM dijo...

Me parece a mi que tu el año que viene no te vienes a RONDA a por los 101, no? me equivoco? ;-)

Un abrazo con un besote grande, amigo

Y otro para Carmen

Salud. Plum

PD: mas besos para tod@s :))))

irishdecai dijo...

Plum, jeje si acaso de aguaó o repartido de Cruzcampo

irishdecai dijo...

Eu no te preocupes que poco a poco yo tambien lo voy queriendo ya

Euchy dijo...

jejeje..
GRACIAS Mi irish lindo ♥