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9 abr. 2010

DE ERRORES SE APRENDE...A COMETERLOS




Dicen que de errores se aprende, y tienen toda la razon. Yo creo que con la edad que tengo y el cada vez menor numero de neuronas en condiciones (las pocas que tengo estan alcoholizadas me parece a mi, adictas al Barbadillo) pues que he cometido gracias a ello cantidad de errores.
Creo que he cometido tantos que he aprendido perfectamente a cometerlos sin sonrojarme. De hecho, hasta los pongo en el blog.
Uno piensa que con la edad, la experiencia, la madurez, vamos que te vuelves mas formal y preparado apra afrontar la vida y no cometes los errores propios de un principiante. Vale, tambien crees que al cumplir años ya no se te iran los ojos de las cuencas detras de unas buenas piernas o una chica en bikini. Y en parte es cierto, pues no se van a por una buenas piernas o una chica, se van a por todas.
Pero esa es otra historia. Cuando has sufrido una lesion, lo normal es que busques en tu cerebro en que momento se produjo. Fue un accidente o fue un gesto repetido que te llevo a sufrirla. Quiza fue material defectuoso (y no hablo de mis huesos) o la zona de entreno o el no descansar suficiente o haber forzado demasiado,etc.
El caso es que acabas, mas tarde o mas temprano, dandote cuenta de donde estaba el error y haces lo posible por corregirlo y evitar esa situacion.
Al estar proximo a cumplir treinta y veinte años, ya he tenido tiempo de paredecer todas y cada una de las lesiones tipicas en el corredor, unas por desconocimiento y otras por imprudencia temeraria. (tipica del corredor popular adicto a la cruzcampo y al chiringuito de playa)
Esta experiencia pensaba que me vendria bien para no volver a cometer los errores del principio y no volver a tropezar con la misma piedra.
Pero es que la dichosa piedrecita de las narices sigue ahi y yo sigo dandome de bruces con ella una y otra vez. Si me pilla en mis años mozos me la fumo.
Bueno, esto viene todo a cuento de que padezco un dolor que pense que era lumbalgia y que vengo arrastrando desde el campeonato andaluz alla pro febrero donde corri inflado de antiinflamatorios para disimular el dolor.



Resulta que el dolor es en la insercion sacroiliaca y no tiene nada que ver con el dolor de riñones que creia tener. Tal vez por eso los estiramientos para la zona lumbar no me hacian efecto, jeje.
La experiencia me decia que debia ir al Osteo y descansar para recuperarme. Pero la experiencia se fue de marcha con mis neuronas y acabaron haciendo eco en mi cerebro.
Primero pense que no tenia en ese momento suficiente pasta para el Fisio ni el Osteo, ni siquiera para unas zapas nuevas. Luego que venian mas competiciones y no queria perder la forma. Tambien notaba que podia soportar el dolor mas o menos.
Ultimamente empece a preocuparme al tener que dejar de correr por dolor alguna que otra vez y regresar a casa medio cojo.
Pero, en cuanto pasaba un poco el dolor volvia a la carga. Finalmente anteayer,despues de una sesion de fisio donde solo descanse un dia, volvi a la pista a preparar el control de este sabado. Y desoyendo al fisio, me puse con los niños dispuesto a hacer progresivos y tecnica.
Pues bien, en el segundo progresivo, el santisimo sacro y el iliaco y su hermana menor dijeron basta. El dolor era muy grande y me impedia dar la zancada necesaria y menos sprintar. Se quedo conmigo toda la noche y me siguio acompañando todo el dia.
Por este motivo, es ahora cuando decido descansar y no acudir al control y parar unos dias mientras realizo los ejercicios encomendados por el Fisio para fortalecer la zona.
Me da coraje porque es el II control que me pierdo y quedan solo dos antes del campeonato andaluz en junio. Por otro lado, tengo la certeza de que si no paro, no voy a ir ni en junio ni en julio.
Tendre que hacer un pacto con mis maltrechas neuronas y tratar de cumplirlo esta vez.
En esto del correr, por que sera que es mas duro parar que seguir corriendo.

12 comentarios:

joprivi dijo...

Oye irish tiene nombre lo que te pasa, a mi de vez en cuando tengo cierta tensión en esa zona y de vez en cuando me toca el aductor, fui al médico y me descarto pubalgia, me dijo que era un tirón.
Y me puedes decir que fisio te ves porque he recorrido unos cuantos y ninguno me va.
Saludos y paciencia que ahora llega el verano y es cuando hay que descansar.

pulisa dijo...

Pubialgia es lo que parece que tiene nuestro amigo Irishman. Joprivi, el dolor en el aductor puede sobrevenir por un tirón o por un sobrestiramiento,es cierto, pero lo más probable en nosotros (porque también lo sufro) es que sea por sobrecarga, sobre todo cuando nos acercamos a los 30 y 20 años y queremos seguir corriendo largas distancias. El remedio pasa, entre otros, por fortalecer la zona con visitas al gym. Saludos.

Pepemillas dijo...

Te diré la mayor tontería que se puede decir en estos casos: PACIENCIA.

Mala pata la tuya j***r...
¡¡Animo!!

manuelbinoy dijo...

Descanso, descanso y descanso; !qué te voy a decir que no se sepa! Hay lesiones, molestias o como quieras llamarlo,que sólo el paso del tiempo y el reposo pueden llegar a solucionar; enciérrate con tus neuronas, hablar de tú a tú y llegar a un acuerdo amistoso y consesuado; ánimo y cuídate; nos seguimos leyendo.

IRISHDECAI dijo...

Joprivi, yo voy al Gimnasio Winner en la calle manuel rances, es colega de hace años.
Si lo que quieres es especialista Osteopata DAVID GONZALEZ C/ COLON EN SAN FERNANDO 856218486 un artista, un mago de los tendones y articulaciones.
Pulisa, la publagia la pase, pueden ser secuelas y ademas de repetir el gesto en las series con los clavos en la pista que llevo miles hechas.
Pepe, estoy en ello compañero, pero la paciencia no es una de mis ciencias ni de mis virtudes y menos trabajando en el area de deportes y con la mayororia de compañeros corredores, uff.
Manuel, estoy en estrecho contacto con mi neurona y a ver si me siento con ella un rato frente a una botella de barbadillo bien freskita.

Antonio dijo...

Pues el osteopata de la calle Colón parecese que es mano de santo, tengo un amigo del Carmona Paez, que hace años le hizo un milagro en el aductor derecho (eso dice él).

Me parece que este domingo hay un importante evento en Chiclana, ¿no es así? Si es así pasaré a animarte...

Por cierto estoy siguiendo de cerca las vivencias jacobeas de Juan Aragón (la caña), hay que animarlo con el blog, jejeje.

Un abrazo Juanlu y... mucha suerte el Domingo!!!!

IRISHDECAI dijo...

Gracias Antonio, pero estoy en dique seco, parezco Quasimodo si salgo a trotar parezco Chiquito. No tengo yo la direccion del blog de Juan quillo.

Santi Palillo dijo...

Iris me has dejado impresionado con lo de las cuencas, a mi me pasa lo mismo y según cumplo va a peor; ya que tienes que parar aprovecha el descanso para ejercitar los ojos, anda que no hay donde mirar, y más a partir de ahora ;-)

Arréglate cuanto antes esa inserción y después ya competirás, no hagas caso a tus neuronas.

Carmen dijo...

jeje, a cuenca por lo menos me va a mandar la jefa como lea esto y de una sola patada en salva sea la parte. Demasiado tarde Santi, ya sali ayer y hoy estoy completamente dolorido y agarrado del gollete de un Peñascal Rosado. Ainsss.

Erick Galarza dijo...

Son las cosas del correr, pasa por que ya estaba madurando y bien lo dijiste por mas experiencia, esos esfuerzos a veces de mas nos hacen estas jugarretas.
Decanso, y trotes suaves detras de alguna pierna te haran sentir mejor, por lo pronto, sólo eso. Si no lo haces recuerda que nijunio ni julio ni nada, pues en ti está recuperarte, nada es mas valioso que las piernas para un corredor, y si ahora no te toca, ya mas adelante será. Un abrazo y recupérate.

Carmen dijo...

Gracias Erick, estoy trotando unos 20-25 minutos por la playa hasta que el dolor aparece y molesta mucho.

Sylvie dijo...

Ays Irish!!!!!!!!!!...que te exiges demasiado, creo yo, que siempre que paso por aquí te duele una cosa u otra. Haz caso esta vez...antes está tu salud física (con la mental, poco hay que hacer ya), que este campeonato o el otro.
Cuidate, campeón.
Besitos mil.
(te haría falta estar embarazao para parar un poco!!!!!!!!!!!).