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13 feb. 2010
Ya de vuelta de Sevilla con el cuerpo como si me hubiera pasado una estampida por encima.
Voy a aprovechar ahora que estoy en caliente para anotar las sensaciones de la competición.



Para comenzar llegamos a Sevilla a las 14,30 con tiempo suficiente para ir a comer algo antes de confirmar la inscripción a partir de las 16,00 horas. Y alli llegamos en mi coche, Carmen y dos compañeros mas de club. Ibamos con nuestro chandal del club puesto, muy monos nosotros. Al bajar del coche en el parking del Pabellon San Pablo de Sevilla, Dios Mio!! De Sevilla? Sevilla esquina Alaska.
No me acordaba del frio que puede llegar a hacer por esta tierra. Mientras caminabamos intentando cubrirnos con un miniparaguas en busca del restaurante, San Pedro tuvo que abrir los embalses del cielo y descargarlos todo en la avda. Kansas City, mas o menos a la altura de la acera por donde ibamos nosotros, los coches que pasaban ayudaban a formar olas pasando a toda velocidad junto a la acera desde donde llegaban nuestros gritos de recuerdos para todos sus antepasados. Y lo peor no era que nuestros chandals parecieran los paños del fregadero, sino el pedazo de frio que hacia que las manos se nos pusieran moradas e incluso dolieran. Cruzar Kansas City en busca de un paso de peatones bajo la lluvia es otra odisea.

En fin, asi me podria llevar una hora de penurias climatologicas, pero eso es otra historia.

La Competicion.

La primera prueba era el 400 que debia celebrarse a las 18 h. por lo que me puse a calentar (es un decir ) entre las gradas. Para acceder a la pista hay que salir al exterior del recinto y bajar por un sotano que tiene dos calles de unos 20-30 metros de tartan en la camara de llamada. A las 19 h, ni camara, ni llamada, ni narices. Un retraso de una hora con los clavos puestos y un olor a humanidad increible pues se iban acumulando competidores que llegaban a su hora para su prueba correspondiente.

Finalmente salimos a pista (despistados totalmente). Buena calle de salida, y pam! Salgo como un Toro dispuesto a llevarme por delante todo lo que encuentre y me pongo desde la primera curva en cabeza, asi hasta la segunda vuelta donde encarando la recta de meta, comienzo a frenarme (debio ser el peso de los cuernos) y soy adelantado in extremis llegando a meta.

EXCUSAS.
No pude calentar bien (haberte llevao una manta so manta)
Se retraso demasiado la prueba (para todo el mundo)
No supe reservar fuerzas para el final ( ahí le has dao)
EXPERIENCIAS.
Necesito muchas mas series de 300
Trabajar la resitencia



A continuación a las 19:20 eran los 60 m, primera vez que los hacia. Pero a las 19:20 acababamos de hacer el 400 asi que la cosa iba con un pelin de retraso, jeje. Tenia muchas esperanzas en el 60, este mismo lunes hice 8,01 y habia trabajado con los niños bastante.

Finalmente llego la prueba, una hora y pico mas tarde. Me coloco en los tacos de salida y hundo los clavos en los tacos. Y ahí se clavaron los malditos, porque dio el disparo de salida y parecia que me habia quedado clavado ahí. Por mas que trate de reaccionar solo pude ser 4º.

EXCUSAS:
El retraso de rigor (que pesaito eres con eso picha)
No he trabajado la velocidad de reaccion ni las salidas de tacos (eso lo tienes superclaro
Era mi primera vez (siempre hay una primera vez para todo capullo)
EXPERIENCIA:
Trabajo de tacos.
Velocidad de reaccion.
Estiramientos- Lumbares-Abdominales

Ya solo me quedaba el 200 que estaba previsto para las 20:15 (jajajaja) Ya estaba mas mosca yo que un pavo escuchando una pandereta. No me habia salido nada como esperaba, pero lejos de desanimarme, vi la ocasión para darlo todo.

Me toco calle 3-4 ahí no me quejo. La verdad es que desde donde se sale del 200 hay un pedazo de inclinación en la pista de narices. Tenia pensado salir a saco, mariquita el ultimo. Pero me sorprendi a mi mismo en los primeros metros reteniendome un poco y vigilando a las calles de los lados. Lo que ocurrio con esto es que me pasaron y pillaron unos metros que luego no pude recuperar por milesimas. Al final 3º pero por el bigote de una gamba. Un apretado final, si señor.

EXCUSAS:
Mieditis (si)
EXPERIENCIA:
Hay que echarle mas huevos.



En resumen, deberia estar contento según los compañeros. Quiza, aspiraba a conseguir algo mas, no se. Demasiadas expectativas y un tal MIGUEL MORENO se encargo de bajarme de las nubes a la cruda realidad.

En fin, lo positivo es que acabe con unas ganas de mejorar el trabajo, cuidar la alilmentacion y prepararme en condiciones de cara a mi ultima temporada en la categoria M-45 y con vistas al ANDALUZ DE VETERANOS DE JUNIO AL AIRE LIBRE.

Hay mucho tiempo y mucho margen de mejora y tengo el ENTRENADOR IDONEO Y LOS COMPAÑEROS adecuados de entreno para conseguirlo.

12 comentarios:

Joprivi dijo...

Y no te olvides de los que te dan animos que tambien ayudamos jajaja, vas por el buen camino.
Saludos

Trapatroles dijo...

Ánimo campeón. Ahora a por el Andaluz de Veteranos

M.Moreno dijo...

Si señor, has hecho un buen resumen de la jornada. Lo peor el frío y el retraso; bueno y el hambre que teniamos a última hora.
La carrera de 400 estuvo de p***uta madre, quizás saliste demasiado rápido al principio (o estuviste muy lento al final, jejeje). Te pongo un enlace de la carrera de 60m que he visto por ahí http://www.youtube.com/watch?v=PtBc11G18mw&feature=player_embedded

¡¡¡ A ver cuando pones tu video ¡¡¡

Un saludo.

santipalillo dijo...

Enhorabuena irlandés, ¿fuiste a Sevilla a luchar contra los elementos o un campeonato?, la carrera de 60 (la del vídeo) estuvo bastante apretada, en cuanto mejores la salida saldrás como un cohete.

Al aire libre te saldrá todo mucho mejor y podrás celebrarlo con unas gambitas ;-)

Un abrazo, campeón

Erick Galarza dijo...

Siente, corre, vive, disfruta, eso nos gusta,para eso entrenamos, a veces no nos va bien, pero hay que tratar de que asi sea. Excusas, ninguna. Experiencia, siempre sirve para la próxima carrera, Se te ve bien, de esto nos queda solo aprender y mejorar.
Saludos, ya veré las marcas que no pusiste ninguna.

IRISHDECAI dijo...

gracias joprivi, no me olvido y os lo agredezco de veras ademas deseo llegar a casa para compartirlo.
Gracias trepatroles, en junio voy a por el que se prepare Miguel jeje.
Miguel tengo que subir los videos al youtube, ahora me pongo a ello porque los tengo en facebook, pero van para youtube ya mismo. Nos vemos en junio, y ya te dare le mismo pasote que me diste en el cuatro jeje.
todavia estoy tiritando santi, me cago en to los elementos,que frio tio y vaya moja, pero para moja la que cogio el menda lerenda al llegar a cai con la final del falla por la tele, sobre todo mi tripita.
Erik, las marcas no las sabia pues tardaron enponerlas, era a cubierto y fueron:
en los sesenta: 8,6 fatal
dosciento: 27,9 - horroroso
cuatro: 1.02 mi peor marca, pero bueno, ahi quedan las sensaciones y las ganas de entrenar.
no se que pasa con el blog que ya no me avisa de los comments.

IRISHDECAI dijo...

http://www.youtube.com/user/irishdecai#p/a/u/0/2lWDzc2kz48
LOS 200
http://www.youtube.com/user/irishdecai#p/a/u/1/phU5pcLMbvg
EL CUATRO

Antonio Fassa dijo...

Enhorabuena. Coño tú vas en serio!!!!

IRISHDECAI dijo...

Gracias Antonio. Voy en serio y disfrutando que es lo bueno

Pepemillas dijo...

Perdona, irlandés... ¿he leido "mieditis"? ¿has sido tú el que ha escrito eso? Mira que me da coraje si es así ¿eh?

No... debo estar equivocado. Lo he entendido mal... Será otro el que lo ha escrito. Volveré a leer la crónica y a ver los videos.

¡Leches! ¡Pues sí que lo has escrito tú! ¡Irish! Ni te lo quiero volver a leer, así que no vuelvas a poner esa excusa!

¿Mieditis tú de qué? ¿A qué? ¡A estas alturas! Ve inventándote otra excusa pero no esa! ¿Será posible?

Por fin te he visto en acción, ya era hora. Tío eres una bala. Con la de cosas que tengo que preguntarte sobre la pista... Estoy haciendo muchas series de 400, 1000 y 2000 y quería saber de tu experiencia en ello. Ya hablaremos, espero.

Me han gustado los videos.
Un fuerte abrazo, Juan. Ahora me voy fuera unos días hasta el Domingo, pero a la vuelta ya hablamos.
Mi camino hacia Mapoma va estando más despejado. Alguna contrariedad que otra - léase flato -, pero por lo demás mejorando, que es gerundio. A poquitos, pero mejorando.

Un fuerte abrazo, campeón.

PD: Lo dicho, no quiero volverte a leer esa palabreja, que tú los tienes muy bien puestos. ¿De acuerdo? Tengo que tratar de encontrarte en Facebook, a ver si lo consigo.

Pepemillas dijo...

Por cierto, mis disculpas por no pasarme por aquí tanto como debiera. Y más ahora. Corregiré eso.

Un fortísimo abrazo.

IRISHDECAI dijo...

jeje, desde luego, eres unico insuflando moral Pepe. El flato es logico con los cambios de ritmo, ya se ira. Ademas, en la pista se dice que quien no pota es que no ha hecho series. Ya se me ha ido a mi alguna que otra papilla. Cuando quieras hablamos de series, pues ni recuerdo el numero que llevo ya. a ver si este año disfrutamos de una buena cronica del Mapoma en primera persona. Por cierto, tengo puesto en el blog un enlace al facebook, no se si funcionara, lo he subido un poco para que se vea. Nos seguimos debiendo una cervecita compañero.