tag:blogger.com,1999:blog-36060378.post5363657430606651678..comments2023-11-03T11:30:10.712+01:00Comments on LAS COSAS DEL CORRER: PARON ENTRENO MOTIVACIONIRISHDECAIhttp://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-48439511971387989372012-01-12T22:23:47.969+01:002012-01-12T22:23:47.969+01:00Si te ha sevido ha sido un placer compañeroSi te ha sevido ha sido un placer compañeroIRISHDECAIhttps://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-31997429219792358662012-01-11T20:32:17.329+01:002012-01-11T20:32:17.329+01:00Que información tan valiosa gracias por informarno...Que información tan valiosa gracias por informarnos.Diseñador Web Cádizhttp://www.oscarsign.esnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-71794378655982806922011-12-22T10:32:02.100+01:002011-12-22T10:32:02.100+01:00un abrazo Erick compañero, feliz año que venga aco...un abrazo Erick compañero, feliz año que venga acompañado de marcas.IRISHDECAIhttps://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-60804577656089160432011-12-22T04:23:03.942+01:002011-12-22T04:23:03.942+01:00Paciencia, hay bastante tiempo, como dijo alguien:...Paciencia, hay bastante tiempo, como dijo alguien:"entrenar tan duro como para sentirse bien despues del entreno, y no tanto como para querer volver al dia siguiente", suerte que las cosas salen, aplicar la metodología solamente, parece tedioso pero es el emjor camino, saludos y un abrazo de 100 metros para estas fiestas de fin de año.Erickhttp://www.conlaspuntaseneltartan.blogspot.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-73198856355003427552011-12-21T19:09:35.660+01:002011-12-21T19:09:35.660+01:00tercer dia consecutivo haciendo 6 kms y hoy ha sid...tercer dia consecutivo haciendo 6 kms y hoy ha sido el peor, se me escapo a 4.30 el primer y segundo km para ir a peor hasta acabar a 4.50 reventao y casi tirando la toalla. no se como lo he hecho asi.IRISHDECAIhttps://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-68751401438111695992011-12-19T19:31:40.151+01:002011-12-19T19:31:40.151+01:00hoy de nuevo rodaje sobre 4.45 los 6 kms sin forza...hoy de nuevo rodaje sobre 4.45 los 6 kms sin forzar.IRISHDECAIhttps://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-13563916152514260902011-12-19T19:31:08.128+01:002011-12-19T19:31:08.128+01:00pero si ya solo te puedo seguir por el blog, no ve...pero si ya solo te puedo seguir por el blog, no veas que paron he tenio.IRISHDECAIhttps://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-49669397936507951232011-12-19T18:00:38.947+01:002011-12-19T18:00:38.947+01:00Lo que te hace falta es alguien al lado... como yo...Lo que te hace falta es alguien al lado... como yo jajaja aver si coincidimos en algun control aunque lo tengo crudo porque estoy iendo fuera a los controlesvictor rubidohttps://www.blogger.com/profile/16917385347606740296noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-63482286582354233692011-12-17T12:41:13.381+01:002011-12-17T12:41:13.381+01:001ª Salida despues de 1 SEMANA de paron.
6 km, empi...1ª Salida despues de 1 SEMANA de paron.<br />6 km, empiezo demasiado rapido diria yo sobre 4.30 los primeros kms para acabar los 2 ultimos a ritmo casi de 5' y reventao.IRISHDECAIhttps://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-25781874901789302332011-12-17T08:56:37.345+01:002011-12-17T08:56:37.345+01:00Gracias Diego, pero os echo de menos. Felices fies...Gracias Diego, pero os echo de menos. Felices fiestas a ti tambien.IRISHDECAIhttps://www.blogger.com/profile/16800193914953209556noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36060378.post-44194154736394168542011-12-16T20:55:09.912+01:002011-12-16T20:55:09.912+01:00Mucho ánimo compañero, seguro que ya mismo estás a...Mucho ánimo compañero, seguro que ya mismo estás a tope. Como tú bien sabes estas son “las cosas del correr”. Un saludo y felices fiestas en compañía de los tuyos.Diegohttps://www.blogger.com/profile/11336306822683215556noreply@blogger.com